2、跳繩踢毽，病少壹半。
3、人怕不動，腦怕不用。
4、動則不衰，用則不退。
5、靜而少動，體弱多病。
6、有靜有動，無病無痛。
7、練練力出，縮縮病出。
8、養生宜動，養心宜靜。
9、動靜適當，形神***養。
10、久坐傷血，久臥傷氣。