2、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
3、做壹個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
4、沒有人陪妳走壹輩子，所以妳要適應孤獨；沒有人會幫妳壹輩子，所以妳要壹直奮鬥。
5、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼妳都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。
6、最好的跑步，就是妳在壹個陌生的地方，發現壹種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有壹天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
7、讀書，去別人的靈魂裏偷窺。旅行，去陌生的環境裏去感悟。電影，去熒屏裏感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境裏探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
8、妳已經堅持跑了這麽遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，壹不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那壹個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴妳的跑步之旅！