古人把抑郁癥叫做癲，把躁狂癥叫做狂，如果壹個病人兩種癥狀交替出現，就被稱為癲狂，現代醫學稱之為雙向 情感 障礙。
抑郁癥的發生有其地域和季節因素，也就是說自然界的陽光溫度會對人的心情、心理產生影響。在緯度髙、日照時間短的地方，秋冬季節抑郁癥的發病率比較高，比如在高緯度的北歐、加拿大，還有日照時間短、霧霾陰雨較多的英國愛爾蘭等地；相反，在熱帶赤道地區、光照時間充裕的新疆、西藏等地區，人們往往能歌善舞、熱情洋溢，抑郁的陰影就少壹些。
其次，身體和表面的病痛如果逐漸發展深人，會影響人的臟腑，進而影響心神。人受寒以後會逐漸向心性蔓延，厥逆的程度會從四肢末梢到掌指（趾）關節、到腕踩關節、到肘膝，會從皮膚到肌肉、到血脈、到筋腱、到骨髓，而心包是最後的堡壘。
就像紫禁城，心神就像是皇帝君主住在裏面，心包被攻破的話，就是病入膏肓，黯然神傷，人就會出現沒意思、痛不欲生的心情，產生自殘和自殺的念頭和行為。肉身的傷害破滅、生理功能的衰退是心理精神出現問題的前提。
我之所以反復強調在冬季的防寒保暖，其實預防的不僅是凍瘡、痛經，而是有更深刻的含義。
預防抑郁癥還要養精蓄銳。中醫說人體有三寶——“精氣神”，老百姓也經常說精神。精是神的物質基礎，沒有精哪有神？抑郁癥既然是心神出了問題，那麽從根兒上找原因，就得問問精哪去了。
精不是看不見摸不著的玄虛的東西，而是實實在在的物質存在。人體最寶貴的精髓就存在於我們的骨子裏面。精轉化為液，濡養、滋潤全身。由三焦溫煦氣化，化骨髄為液先潤骨，骨頭就有彈性。很多老年人由於精不足，骨頭幹脆，稍微磕碰就會骨折；再潤筋，就是肌腱，很多人抽筋或者肌腱摸上去咯楞作響，也是精血不足的表現；再潤脈，精不足則動脈硬化，毛細血管脆裂容易出血；再潤肌肉，精不足則肌肉萎縮幹癟；再潤皮膚，精不足則皮膚幹燥皴裂，皮下沒有脂肪；最終滋養毛發，精不足則毛發幹枯焦黃，或者脫落。
人體的津液，津可以通過飲食來補充，而液必須由精化生，包括血液、唾液、精液、白帶、淚液、汗液、膽汁、胰液、胃腸黏液等等。白血病、再生障礙貧血的病人必須要做骨髓移植就是這個道理。人之將死，汗出如油，也是精枯脫液的表現。大吐大瀉的病人，損失的也是精液。
很多人為了減肥瘦身，除了不吃主食和肉食補益精血以外，還亂用催吐藥、發汗藥、瀉下藥，流失自己寶貴的津液精血；還有的人動手術抽吸脂骯、灌腸、洗腸，這無壹不是在摧殘自己的身心 健康 。而事實也證明，這些人的最終歸宿都是失精傷神，躋身到厭食癥、抑郁癥的行列。
第壹、扶陽氣，則元神得養。
其法當補少陰，少陰者，心腎也。腎為真陽水火之宅，內寄相火;心為君火之處，內有元神所寄。心腎陽氣充足則君火可制約全局而無抑郁之弊。
第二、伸陽氣，則元神能出於陰。
陽在春升，在夏長，在秋收，在冬藏。故養春氣即是升陽氣。其治在肝膽少陽之經。而升陽氣即需養少陽春升之氣。適時睡眠、辛以養肝即可(肝欲散，即食辛以散之，以辛補之)。
第三、降郁火。
陽得養則旺，得伸則可出之於外。於是再降所郁之火，則陽升之路可暢，而郁邪可祛。開四關升清地氣、降濁天氣，則東西兩路可通。更有清降陽明諸法，皆是。
以上諸法若能融會貫通，則治抑郁不過如此。
唯需註意盡量不用西藥，或者用而不多，能減則減。 西藥的功效在於把陰陽調整到壹個低層次的平衡上，是以抑制生命的旺盛為代價以取得暫時的安定，頗有夾板治駝的味道。
從陽氣治郁證，大法即是如此。即如其他疾病，多關乎陽氣之偏左偏右，也照樣可依法施術，其理大同小異。
寵辱不驚，肝木自寧；動靜以敬，心火自定；飲食有節，脾土不泄；調息寡言，肺金自全；恬淡寡欲，腎水自足。——《格言聯璧》。
只要還在努力，就可以創造奇跡