運動手抄報內容

運動手抄報內容:

運動有益身心健康，能增強免疫力、降低患病風險、提高心肺功能、增強肌肉力量。

跑步、遊泳、籃球、瑜伽等都是受歡迎的運動項目。

每周幾次，每次半小時至壹小時，堅持下來。

運動榜樣如李寧、姚明等，他們的故事激勵著我們。

運動時，註意熱身，避免損傷，保持良好姿勢。