1、心善：善良是養生的壹大營養素，壹個樂善好施的人，心理穩定、平衡，遠離抑郁、神經衰弱等困擾，人就會健康長壽。
2、心寬：人心寬，不僅意味著對外在世界的承擔和容納，而且意味著內在世界的開放，寬厚多恕的對人對事，是健康品質和高尚素質的體現，更是防治心理疾病的最佳療方。
3、心正：“不做虧心事，不怕鬼敲門。”只要堂堂正正，清清白白做人，妳就能吃得香、睡得穩。相反，貪心太大，私欲無邊，整天讓它牽著鼻子走，使妳迷惘、狂妄、喪失理智，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱、憂慮不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上壹些疾病。
4、心靜：內心的平靜，是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。心靜並非什麽都不想，而是“不思聲色、不思勝負、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的壹種精神境界。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，做到“恬然不動其心”，就能保持機體內環境的穩定。
擴展資料
修身養性的內涵：
1、戒生氣
古人雲：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的壹種，壹個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。尤其對肝臟損傷嚴重，實際生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
2、戒自卑
自卑可以輕而易舉地摧毀壹個人，要努力豐富自己，自強而後崛起。
3、戒嫉妒
與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做壹些實事，提高自己便於更有競爭力。
4、戒小人
小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為壹塊在關鍵時刻讓妳跌倒的絆腳石。
5、戒誘惑
我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持壹份健康平和的心態。
6、戒暴怒
暴怒容易使人失去理智，所以，壹定要學會控制自己的情緒。
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