消極抵抗的心態只會導致對方的更加不滿。這種心態經常表現在如下事例中：
◆由於妳對某位領導的不滿，妳會經常地在開會時姍姍來遲；◆由於妳對剛認識不久的男友有點不滿意，妳會無意中說出些顛三倒四的話來：
◆由於對某人心存懊惱，妳會有意地忘記從他那兒借來的壹些東西：
◆別人有事請妳幫忙，雖然感到自己無能為力，實在幫不上忙，但是妳又不想讓對方失望，於是妳以壹番含糊其辭的話語來搪塞；◆由於對妻子的嘮叨很不滿意，妳總是不想在下班後早壹點回家，有時甚至在外面晃蕩到很遲才回家；◆在某個周末，有人真心誠意地邀請妳去參加某項活動，妳真的不想參加，但是妳找了壹大堆理由去解釋自己之所以不能參加的原因，而唯獨忘了向對方坦誠地說明自己的真正想法。結果，過了壹段時間之後，被誤解的對方仍然會向妳發出邀請。這種消極的應對只會把雙方都搞得精疲力竭。
如果以消極對抗的心態去應對各種事情，那麽絕不會產生積極的結果。消極對抗是壹種以靜制動的心態，以不變應萬變，但是掩蓋了妳真正的問題，也掩蓋了自己的真實情感。妳讓所有的人都拿妳沒有辦法，但是自己並不會因此而過上了壹種有效的或高質量的生活。
曲意逢迎的心態。曲意逢迎是消極抵抗的對立面。表面上看來，做事八面玲瓏，左右逢源，有著廣泛的人際交往能力。但是實際上，由於缺乏主見，對別人有求必應，給人留下了壹個幾乎是無所不能的”萬事通“的印象。答應去做實際上妳做不了的事情或不想做的事情。結果那件事情要麽有頭無尾，要麽半途而廢。曲意逢迎的心態具體地表現在以下幾點上：◆妳委曲求全，以為自己應該滿足每壹個人的要求；◆妳出於好意接受了別人的無理要求；◆妳非常看重別人對妳的評價，把它看作是自己自尊的基礎；◆妳為別人而活著，盡管妳活得很累，但是妳也無可奈何；◆妳害怕受到別人的批評和非議；◆妳對別人有求必應，不敢在別人面前說壹個”不“字；◆唯恐得罪了對方：
◆妳喜歡打腫臉充胖子，過分誇大了自己的辦事能力。
給人承諾容易，但是要想兌現那個承諾卻很難。如果答應了別人的要求，而實際上又沒有能力滿足別人的要求，那麽到頭來，想要幫助的那件事情只能壹拖再拖，最終不了了之，而妳也會因此而給人留下極差的印象。
當然，我們仍然提倡做人應該助人為樂。有時，出於助人為樂，我們每個人都得做壹些我們本不願意做的事情。但是，如果妳對別人有求必應，那麽妳就有點太善良了，因為實際上，誰也做不到對別人有求必應。我們強調，助人為樂既要自覺自願，更要量力而行。否則妳不但做不到真誠地對待別人，坦率地向別人表露妳的感受，而且妳的輕率從事，反而會吃力不討好，好心辦成了壞事。
陽奉陰違的心態。這種心態既不同於消極抵抗的心態，又不同於曲意逢迎的心態，而是把這兩種心態巧妙地結合了起來。曲意逢迎是壹種只怕把事情搞糟了的心態，而陽奉陰違是偏偏要把好事也要辦成壞事，是壹種成事不足而敗事有余的心態：是壹種極其惡劣的心態。對於某件事情，妳在表面上答應得好好的。但實際上卻從來沒有認真地給予考慮過。由於妳感到別人太盛氣淩人，向妳提出了壹些不合理的要求，因此妳偏偏要同他過不去，把某些事情耽擱下來，看他能把妳怎麽辦。妳以陽奉陰違的態度來報復他們的無理要求，當別人被妳的舉動激怒了之後，妳會采取更加強硬的措施。因此，具有這種心態的人很難贏得別人的信任。由於無法進行真正的合作，它往往導致人與人之間的激烈的沖突。 擔心失敗的心態。還有壹種使人陷入無動於衷的心態是擔心失敗。假如壹個人幾經拼搏而終無所成，那麽這將給他的人生帶來巨大打擊。壹想起往事，他就會放棄任何努力。他的推理是這樣的：”如果我這壹次失敗了，那麽我在任何事情上都將失敗。“顯然這是不可能的。壹事無成的人是沒有的，每個人都可能品嘗勝利和失敗的滋味。失敗給人以痛苦，勝利給人以甜蜜。但是，壹項工作的失敗或勝利不是對人生的最後審判。縱使他失敗了，那失敗的痛苦滋味也不會延續到永遠。具有這種心態的人在評估成績時，忽視個人努力，只以成敗論英雄。他只考慮壹個人的終極價值，而無視他的過程價值。害怕成功的心態由於缺乏自信心，成功比失敗更加危險，因為妳斷定成功是僥幸取得的。妳認為自己無力保持成功。由於成功，別人對妳產生了各種期望。但是後來，在妳不過是個失敗者這個可怕的真相最終被揭穿以後，絕望、痛苦和被世人拋棄的感覺將折磨著妳，使妳更加難以忍受。既然妳相信自己會從懸崖絕壁跌入萬丈深淵，那麽還不如明智地不去攀登來得安全些。壹個人之所以會產生害怕成功的心理還有壹個原因是，由於成功，人們對妳提出了更高的要求，由於妳相信自己必須但又不能滿足他們的期望，而成功把妳推向了壹個險惡而又無能為力的境地，所以妳試圖以不變應萬變，回避任何責任和困難，以保持自身的安全。 知難而退的心態。具有這種心態的人原來以為自己應該輕而易舉地解決某個具體的問題，達到預期的目標。但是好事多磨，當生活在他面前設置了重重困難的時候，他便驚惶失措，或落荒而逃。或大發雷霆。他沒有耐心再堅持壹會兒，而是大肆報復塵世加給他的諸多”不公“。到頭來他便失去了壹切而變得壹無所有。因此，在做某項工作時，他總是壹遇到困難就打起了退堂鼓，在工作中經不起壹點點挫折。做事沒有耐心，沒有毅力，有頭無尾，有始無終。他自己沒有多少主見，自己的心情完全受制於外界的評價，壹旦他取得某個消極的評價，他便放棄了以前的所有努力。 害怕批評的心態。每壹個嘗試新事物的人都可能犯錯誤，犯了錯誤就會受到來自各方面的強烈批評和反對。人無完人，如果妳犯了錯誤，那些關心妳的人就會來批評妳，那些本來就對妳不滿的人就會趁機反對妳。因此，為了避免因犯錯誤而被人拋棄的風險，妳盡量保持壹種低姿態以保全自己。沒有嘗試，當然不會有錯誤和失敗。但是，沒有嘗試，將更不會有創造和成功。 不撥不動的心態。具有這種心態的人做任何壹件事情都需要付出巨大的努力。他做每壹件事情都是不得已而為之。由於缺乏動力，工作和生活成了壹個沈重的負擔。他做每壹件事情都感到不自在、勉強、勞累和緊張。由於工作毫無樂趣可言，他壹邊工作，壹邊抱怨，過著壹種茫無目的的生活。每件事情都讓他感到不愉快，但是他又無力擺脫這壹窘境。於是他在待人接物上或猶豫不決，或優柔寡斷。由於做事缺乏動力，註定了他的努力或事倍功半，或好事多磨。而壹旦自覺不如意的時候，他便產生深深的自責，認為自己是壹個懶惰成性、遊手好閑、壹無是處的家夥。 怨天尤人的心態。具有這種心態的人把自己遇到的某件不如意或不順利的事情歸咎於別人的過錯，歸咎於某些他自己猜測或假定的對象上去。他從來不肯真正客觀地去評估和認識那個消極事件之所以發生的前因後果。他拒絕從失敗中吸取教訓，認為自己沒有任何責任。他以為自己手中握著絕對真理，自己總是對的，別人總是錯的。他壹遇到困難和挫折，首先想到的是如何回避。壹旦他犯了錯誤，他首先想到的便是如何逃避責任。他們做不到坦然地面對事物、面對他人或面對自己。具有怨天尤人心態的人是壹些很難相處的人，結果，由於他得罪了周圍的所有人，往往導致眾叛親離的結局。 代人受過的心態。這種心態同怨天尤人的心態剛好相反。由於發生了某個意外事件或不幸事件，無論那個事件同自己有沒有直接聯系，他都自覺有過，並且把主要責任都攬到自己的頭上。並且，由於他整天沈湎於內疚和自責之中，他對生活的追求失去了動力。看了以上列舉的種種消極心態，現在妳也許會說：”我已經知道虛靜無為是壹種不合理、不現實的生活方式。它確實格格不入於豐富多彩的外部世界。像作繭自縛壹樣，它使我日益把自己封閉起來，它對我的心身健康沒有任何好處，我也確實看到了在自己身上存在著壹些有害的思想傾向和心態。我想把它們清除出去，但是，我不知道我該怎麽辦。“既然妳有心改變，接下來幾章，就提供給妳改變這種心態的方法。