天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。
健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。
心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。
要快樂首先要健康。
身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。
運動和節欲能使人在暮年還保持青春的活力。
旺盛的精力寓於健康的身體。
愉快的笑聲 ----- 這是精神健康的可靠標記。
體操和音樂兩個方面並重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
水停百日生毒，人閑百日生病。
生活多美好啊 , 體育鍛煉樂趣無窮 !
絲不織不成網，體不練不強壯。
不登高山，不見平地；不經鍛煉，不會堅強。
腦子不用不聰明，身體不練不結實。
壹個人的壽命並不取決於他已經活了多少年，而取決於他得過多少次感冒。
走路能使妳童顏常在，運動又使妳青春永駐。
心中歡樂，面帶笑容；心裏煩愁，神傷體損。
人無泰然之習慣，必無健康之身體。
憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意誌和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。
樂觀是養生的惟壹秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。
為了健康而采用過於嚴格的攝生法，這也是壹種可悲的病癥。
內心的歡樂是壹個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
健康是智慧的條件，快樂的標誌。
莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。
體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的壹項必要條件。
良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。
通過嚴格的養生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。
極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。
有規律的生活是健康與長壽的秘訣。
生活有度，人生添壽。
沒有運動，生活就是昏睡。
壹個經常旅遊的人，必有廣博的知識，堅強的性格，不撓的毅力，不達目的決不罷休的精神。
養生孰為本，元氣不可虧。
壽命的縮短和思想的虛耗成正比。
養心莫善寡欲，至樂無如讀書。
所食欲少，心愈開，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈損。
安樂有致死之道，憂患為養生之本。
休息是滋養疲乏的精神的保姆。
不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
智者養生也，必須四時而調寒暑。
食不語，寢不言。
食飲有節，起居有常。
美味多生疾患，藥石可保長年。
在進餐、睡眼和運動等時間裏能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之壹。
眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。
節飲食而後得健康。
心大則百物皆通，心小則百物皆病。
病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？
養心莫善於寡欲。
思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。
曠達的人長壽。
壹般認為幸福存在在於閑暇。為管怎麽說，我們為爭取閑暇而工作，為生活在和平環境而戰爭。
適度的娛樂能放松人的情緒，陶治人的情操。
在玩樂中，我們能表現出我們是怎樣的壹種人。
放松與娛樂，被認為是生活中不可缺少的要素。
娛樂應該成為藝術，生活應該成為藝術。生活的技術應該就是生活的藝術。
生活既與娛樂相區別，又與娛樂是同壹的。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂。
娛樂存在於生活之中，並創造了生活的風貌。
誰的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰的生活就最充實。
壹個人沒有過不慣的環境，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。
生活的最大缺陷在於它永遠不是十全十美的。
生活之術，像角鬥術，而不像舞蹈藝術，因而，它應該心甘情願，堅定地迎接突然出現、未預料到的襲擊。
人的壹生就是進行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。
必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個支柱，即使沒有疑問，生活也會過得膩煩的。
要想生活得快樂，就必須熱愛生活。
生活的誘人的變化：它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我必須要嘗壹嘗。
知足不辱，知止不殆，可以長久。
對絕大多數人來說，真正的生活是……理想與可能兩者之間不斷的妥協。
生活的美妙就在於它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。
人類偉大而光榮的傑作是知道如何恰如其分地生活。
生活而不為生活俘虜。
生活是無可選擇的，對它，妳們必須接受。惟壹的選擇就是如何生活。
要是妳懂得如何思索和安排妳的生活，妳就是完成了壹項最偉大的工作。
沈思的生活是美好的生活。
自我控制應當成為生活的基調。……美好生活是由理性來指導的，並且緊緊抓住崇高的理想。
壹些人逃避生活，另壹些人則全心全意獻身於它。前壹種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而後壹種人則在這兩方面都是富有的。
任何有自尊心的人都不願違背自己的方式生活，任何稍有點頭腦的人都不願無聊地生活。
壹個人正在過的生活並不壹定是他真正應該過的生活。
以壹種邪惡的、不智的、失節的和不潔的方式活著，就不僅是很壞地活著而是在繼續不斷地死亡。
世上有多少個人，就有多少條生活的道路。
我們的生活水平方式越趨同壹，我們對更深層的價值觀，即宗教、語言、藝術、和文學的追求也就越執著。
我認為覺悟到生活的意義而活在世上才是真正的現實主義的生活方式。
正如身材矮小的人可以是完美的人壹樣，圈子小的生活也可以是美滿的生活。
每壹動物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過獅子的生活，人希望過人的生活。
二、
生命在於運動。
——伏爾泰
●運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
——亞裏士多德
●日復壹日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
——塞涅卡
●運動是壹切生命的源泉。
——達·芬奇
●壹個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是壹件極其痛苦的事情。
——列夫·托爾斯泰
●我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。
——愛因斯坦
●靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
——泰戈爾
●生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
——普希金
●人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
——蔡元培
●殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。
——蔡元培
●我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。
——盧棱。
●身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。
——柏拉圖
●不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究於事實何俾之有？
——惲代英
●身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
——蘇格拉底
●為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉；使他養成勞動的習慣，才能使他養成忍受痛苦的習慣；為了使他將來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。
——盧棱
●教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。
——盧棱
●體操和音樂二個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
——柏拉圖
●身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。
——斯賓塞
●長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
——斯賓塞
●活動是生活的基礎！
——歌德
●運動是壹切生命的源泉。
——歌德
●我們力求使學生深信，由於經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意誌力。
——蘇霍姆林斯基
三、
壹日三笑，人生難老；壹日三惱，不老也老。 類別:人生
吃千吃萬，不如吃飯
豐收要靠勞動，強身要靠衛生