膽子大，是我們衡量壹個人是否勇敢的標準。而膽小，則是略帶貶義的形容詞。特別是男孩子，被人說成膽小鬼，是件很沒面子的事。小編提醒大家，膽量是可以鍛煉出來的，下面小編就來告訴大家膽子小怎麽辦？如何鍛煉自己的膽量？
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膽子小怎麽辦 如何鍛煉自己的膽量
不要去聯想
膽小的人總是喜歡胡思亂想，自己嚇唬自己。就拿看恐怖電影來舉例，膽大的人看的時候雖然也壹驚壹乍的，但是過後就忘記了。而膽小的人看了以後則會牢牢記在心裏，獨處的時候就會不斷聯想。
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要學會自我安慰
膽小的人往往是那些遇事就驚慌失措的人，對此小編提醒妳們要鎮靜。遇到事情要自我安慰，富有阿Q精神，要自己給自己好的心理暗示，讓自己知道沒什麽大不了的，心裏有安慰了，就不害怕了。
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多在社會上走，閱歷豐富自然有膽量
如何鍛煉自己的膽量？膽小的人往往伴隨怕事，如果妳想鍛煉自己的膽量，就勇敢地走出去，多交交朋友，多在社會上面走走，見過世面後自然就膽子大了，膽子大了就什麽也不害怕了。
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讓自己自信
自信是提高膽量的最根本方法，如果妳足夠自信，甚至到了自戀的地步，那麽妳肯定不是壹個膽小的人，而是壹個團體中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常見就是堅持照鏡子，面對鏡子中自己不斷鼓舞，提升膽量。
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鍛煉膽量貴在堅持
膽子小怎麽辦？如何鍛煉自己的膽量？最後小編提醒大家，膽小這種毛病並不是幾天之內就可以改變的，壹定要長期刻意去改變自己的性格，這樣才能變成壹個陽光，開朗，自信，勇敢的人。
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