這三年時間裏生理戒酒快些，三個月。難就難在心理戒酒。如果哪壹天能夠高朋滿座，您能坐懷不亂。就能表明您己經成功戒酒了。戒酒成功者必是意誌堅定的人。幹任何工作都不會太困難。往往酒精依賴者常常是意誌薄弱，心胸狹窄之人，高興時喝酒，煩惱時也喝酒，久而久之，喝酒上癮。酒癮嚴重要想戒除，必要意誌堅強，沒點毅力恒心恐怕很難。三年裏，心癮最難戒除，可以給自己制定壹個計劃，如每天快走25公裏，每天分三次，這樣可以分散心理想要喝酒的強烈欲望。多運動，多工作，累了晚上好好睡覺，經過三年戒酒和有氧運動合理膳食後，您就會煥然壹新，紅光滿面，身材勻稱，身體各臟器接近或達到滿意健康水平。