如何讓自己做到靜心養心？

21世紀最寶貴的是健康，健康最好的藥就是“養心八珍湯”。這“養心八珍湯”是真正健康心靈的八味藥。第壹味藥：慈愛心壹片。人要對世界充滿愛心，如果沒有愛心，那這個人不能算做人。第二味藥：好心腸二寸。壹個人既要對世界充滿愛心又要善良，肯幫助人。第三味藥：正氣三分。人都要講正氣。第四味藥：寬容四錢。寬容比正氣要多。因為人皆非聖賢，多有不足，要多寬容，要度量大。第五味藥：孝順常想。影響老年人幸福最主要的因素不是金錢和地位，子女孝順是所有老年人最幸福的首要條件。第六味藥：老實適量。老實視情況適量掌握。第七味藥：奉獻不拘。奉獻越多越好。第八味藥：回報不求。做了好事，不求回報。 其實，這“養心八珍湯”說到底還是“淡泊寧靜”四個字，而壹個人要做到淡泊是比較容易的；但真正做到寧靜卻很難。象我們這些老百姓沒有資格也沒有必要去議論“名利”二字。對“錢”有多少是夠、“名”有多大是好其實也無關緊要。所以相對來說“淡泊”也許就比較容易做到。而做到“寧靜”，確實不易，因為人生百態、人間百欲，那些豐富著我們人生的許多追求、許多情感，就是無論多麽修練深厚的“高人”也不可能壹點也沒有。更何況在這個世上，還有許多正義需要支持、許多惡行需要鏟除、許多美好需要提倡、許多無恥需要鞭打。對於這壹切，我們的心情不可能沒有壹點無憂無慮、我們的思想不可能沒有半點牢騷。所以，靜心、養心讓自己經常擁有寧靜，確是壹件很奢望、很渴求的事情。