楊紫用7天的時間瘦了10斤，這樣的減肥方式對於普通人來說值不值得借鑒，要看每個人的接受情況。
管住嘴，邁開腿，過午不食是楊紫的減肥秘訣。普通人在面對這樣的情況時，壹定要有足夠的意誌。在身材方面，許多女性都想要在身材方面變得更瘦壹些。
錯誤的減肥方式
楊紫作為壹名童星出身的明星，她參演的電視劇《家有兒女》可以說是家喻戶曉，而童星出道的他隨著年齡的越來越大，他的社會關註度也變得越來越高，由於他演技在線，所以他後續所拍攝的電視劇演技也是備受認可，但是即便如此作為明星，他也依然免不了被他人所詬病。
對於楊紫來說，成為演員是他從小的夢想，而他也壹直以成為明星的目標，努力，但因為體質問題，楊紫壹直都是肉肉的臉，他的身材也壹直被他人認為是微胖，但是對於他來說，這樣的言論並不是他所要聽見的。
所以拍攝電視劇之前他往往都會瘋狂減肥，有的時候壹周都能夠減去10斤，他的臉瞬間小了，下巴也變尖了，網友認為拍戲之前的樣子和拍戲之後的樣子是兩個人，但是在某些時候他在拍戲的時候經常會感到有些氣血不足，甚至在拍戲的時候現場休克，這對於許多人而言是他們難以接受的，由此我們也可以看出這樣的減肥方式是不可取的，尤其是斷食減肥，確實不是長久之計。
可能真的是在減肥方面有著很多的經歷，也踩了不少的雷，楊紫在減肥方面可以說是有許多方式，楊紫用親身經歷告訴我們，在減肥的時候少吃優吃是主要，過午不食是壹個不錯的減肥方式。
楊紫的減肥方法
作為冷美人，楊紫也以這樣的形象在網上圈了不少的粉，他的粉絲量非常多，連王思聰別在網上表示過楊紫瘦下來的確是非常美麗，正是有小蚯蚓蛻變成了女神，面對這樣的情況，誰也不會想到楊紫竟然用今天的時間成功瘦了10斤，而且他的體質還不錯，並沒有出現像以前的低血糖情況。
楊紫作為微胖的女生在瘦了之後，她的體型非常不錯，臉型因為是壹個標準的鵝蛋臉，所以也非常貼合許多電視劇女主的身份，他能夠成功逆襲和他的減肥方法有著很大的關系。
對於許多吃貨來說，在看到好吃的那壹刻，心情都會非常的喜悅，而且每天都希望能夠和零食相伴，但明星和普通人本身就有著質的區別，其實楊紫現實當中並不是很胖，他被他人認為是壯士，主要還是因為他的骨架問題和身材問題較為顯胖，所以別人胖了幾斤沒有太大的區別，而他胖了幾斤就有可能會胖壹圈。
因為許多女生而言都希望擁有壹個光吃不胖的體型，但想象歸想象，事實並非如此，對於楊紫來說，他在減肥方面有壹個非常不錯的方法，那就是他只是把飲食換了壹個吃法而已。
對於普通人而言，壹日三餐是基本的，而時間大多也非常固定，但是楊紫卻將飲食換了壹種吃法，雖然少吃多運動確實能夠減肥，但是見效並不是很快，而且壹旦出現暴飲暴食的情況，前期為了減肥所做的壹切努力全部都會白費。
他表示自己在飲食方面會控制，而且壹點油水和鹽都不沾，光吃水煮菜，雖然看起來清湯寡水，沒有食欲，但事實上這樣的減肥方法也是最為迅速的，他表示自己餓了就睡覺。吃
筆者寄語：
雖然擁有壹個較好的身材很重要，但是自己的身體健康是必須要註重的，如果因為過度減肥而導致自己的體質出現問題，這是不是有些得不償失了呢？