勵誌格言
〈六〉戒淫養生
戒淫文
酒不醉人人自醉， 色不迷人人自迷， 色盜人精是削肉， 要知精血量有限， 只圖片刻之歡樂， 不知腎衰骨髓枯， 無節 *** 催命符， 人雖未老身已殘。 妻妾之外非己色， 淫 *** 女敗己身， 天律淫罪最嚴厲， 壽夭折福殃兒孫。 青年無知患 *** ， 血氣未定身已損， 潔白之驅鬼相隨， 葬身欲海不自知。 奉勸世人早自省， 色淫兩事深戒之， 道德善書常閱讀， 百病頓消健似仙。
戒浩飲，浩飲傷神。戒貪色，貪色滅神。 戒厚味，厚味昏神。戒飽食，飽食悶神。 戒妄動，妄動亂神。戒多言，多言損神。 戒多憂，多憂郁神。戒多睡，多睡倦神。
戒貪色小故事
宋朝的包宏齊，官拜朝廷密使，年高八十八歲，耳目聰明，滿面紅光，皮膚潤澤， 精神飽滿，健步如飛。當時宰相賈似道，非常仰慕包宏齊身體如此強健，於是向包宏齊 請教養生之術，包宏齊說∶“我有壹服養生藥丸，乃是不傳之秘方。”賈似道再三要求 其公開秘方以益眾生，包宏齊見賈似道真誠懇切，才微笑回答說∶“幸虧是我吃了五十 多年的養生獨睡藥丸”。令滿座百官聞之捧腹大笑不已，真正醒悟到要強健長壽，清心寡 欲乃人生養生唯壹秘方。勝於皇帝的任何禦制補品。
養氣
少思慮以養心氣， 寡 *** 以養腎氣， 常運動以養骨氣， 戒嗔怒以養肝氣， 薄滋味以養胃氣， 省言語以養神氣， 多讀書以養膽氣， 順時令以養元氣。
養心
多靜坐以收心， 寡酒色以清心， 去嗜欲以養心， 誦古訓以警心， 悟至理以明心， 常布施以善心。
貞觀政要∶“樂不可極，樂極成哀；欲不可縱，縱欲成災。”
風流容易浮蕩，狂放容易昏亂。金錢能買青樓女子的笑臉相迎，金錢難買青樓女子的真心之愛。木有根則榮，根壞則枯；魚有水則活；水涸則死；燈有油則明，油盡則滅；人有精則壽，精幹則夭。酗酒者德必敗，好色者身必傷。