如果壹個年青人，氣血充滿，不漏掉，而能把精化氣，氣化神，神化光，這樣3個月，或者100天，就能“精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思眠”——，這個時候，他就出現了"精氣神"三豐，真氣自動運轉，真氣護體，會怎樣呢?骨髓充滿了，冬天穿單衣也不冷，夏天穿棉衣也不熱——身體冬暖夏涼，自身調節達到最高點。