開春猛如虎前壹句是冬訓肯吃苦。但凡是出色的運動幹將，大都是冬練三九夏練三伏練出來的，這句格言告訴人們，要想有強健的體格，就要加強鍛煉，吃苦耐勞，利用冬閑時間好好鍛煉，開春壹定身強力壯，尤如猛虎。
冬訓肯吃苦的意義
冬訓對每壹個運動員來說都是積蓄力量的時期，非常重要，冬季訓練期是體育生在全年訓練期間進行體能儲備並起承於下壹階段的專項訓練的重要階段，做好冬訓工作對運動員在專項身體素質、專項技術等方面的提高有著極為重要的積極影響。
在安排冬訓小周期訓練計劃時還需要註意的是致力於改進運動員的專項技術，要想將學生的體能能力轉化為成績就必須重視學生的專項技術，改進學生的技術動作同樣也是壹個所花時間比較久的過程。
在很多高水平訓練地，冬訓對於他們來說不僅僅是拉體能的季節，更是動作技巧反復練習和鞏固的季節，冬訓中專項技巧的訓練也即為重要，在壹周的小周期訓練中騰出壹個時間專門的來對於技術動作的講解和訓練，可以讓學生全心投入來學習技術動作。