大學生應對壓力的方法如下：
壹、以辯證的觀點看待壓力，發生在自己周圍的事情都會具有兩面性。
壓力對自己來說，會給自己帶來緊張、不愉快，也會給自己帶來驚訝和啟迪。而使壓力產生積極的壹面，關鍵在於自己要對壓力有積極認知。面對壓力，應該做壹個積極思維者，尋找壓力中的積極因素，以積極的方式解釋壓力，使自己走出壓力的困擾。
二、運用格言改變自己對壓力的主觀感受，在遭遇壓力時，可以用格言來激勵自己。
例如連續兩次都沒有通過大學英語四級考試，於是開始加倍努力，並在自己的床頭上貼滿了各種格言警句“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”、“天將降大任於斯人也必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”、“不鳴則已，壹鳴驚人”用以減緩壓力。
三、改變目標本身或降低要求。
在理想目標與現實相差太遠的情況下，應該意識到不能用過高的目標著求自己、限制自己，應當對目標作出相應的調整，可以根據社會現實和自己的能力、專業，設置合理的目標，逐個實現。
為自己設定壹個合理的目標，可以減輕由於目標得不到實現而產生的壓力，並能為自己在生活中提供航標，使自己不致因為壓力過大而迷失方向。
四、采取預防策略。
在壓力到來之前可以采取預防策略。具體方法如下：
1、認清心理壓力的普遍性高職大學生要認清現實生活中充滿競爭，心理壓力是無地不在的，做好充分的準備。
2、調整個人的期望水平期望越高，失望越大。
3、積著自我與社會的資源，普強在我距力低有力，做到“防患於未然”。