這本書裏沒有太專業晦澀的詞匯，每壹句話都能看懂。但是，這並不意味著阿德勒的思想就那麽容易被人接受。書中＂青年＂的困惑是我們大多數人的困惑，而＂哲人＂的解釋完全是反常識的。讓我耳目壹新。
我覺得無論是哲學還是心理學，都是為＂活得更好＂而服務的。人們研究這個或者閱讀相關的書籍絕不是為了裝使自己顯得高深莫測，而是為了使人類或使自己活得更好、獲得人生的幸福。作者也說了＂哲學用只有專家才能看懂的語言敘述，這原本就很奇怪”。
被討厭的勇氣也就是幸福的勇氣。不要怕被討厭，這樣心才會自由，人才會自在。
要怎樣才能獲得心靈的自由呢？
第壹，束縛來自過去。
阿德勒說，重要的不是過去，而是妳怎麽看待過去，而我們對過去的看法，是可以改變的。
我們常常喜歡糾結過去，過去的人在心中念念不忘。昨天的事情做的不好，今天還在糾結。白天說錯了壹句話，晚上還在自責中。這些都是對自己的束縛。
第二，束縛來自人際關系。
有壹句話說，所有的煩惱皆來自人際關系。理想的人際關系大概是“我愛妳，但與妳無關”。他認為每個人的課題都是分離又獨特的。我怎麽愛妳，這是我的課題，而妳要不要接受我的愛，這是妳的課題。每個人都守自己的本分，過自己的人生，人和人之間就沒那麽多糾結和煩惱。
這個課題分離的觀念讓我耳目壹新。也很是受益。我們總喜歡關心別人的事，幹涉他人的行為。尤其是做父母的，過多幹涉孩子的行為。包辦孩子的各種事情。以為是愛孩子為孩子好，實際上這就是沒有做到課題分離。給孩子增加負擔，使他失去自由。更讓家長自己焦慮不安。因為妳的孩子不是妳，他不可能完全滿足妳的意願。他有他自己的思想和自由，妳越幹涉的過多，妳越不快樂。學會課題分離才能讓自己更自由！
第三，束縛來自未來。
今天的我，人生格言是：不糾結過去，不懼怕未來，珍惜當下！
當妳急著奔向未來的時候，說明妳已經不喜歡現在了。阿德勒的哲學同樣強調當下的意義，人生是連續的剎那，此時此刻才是生活的真諦。
我們要學會安頓好自己的每壹天。吃飯的時候就應該放下壹切，不看手機，不想其他的事情，細細品嘗當下的美味。讀書的時候，最好讀紙質的書。關掉手機，真正的走進書中。品茗茶的時候，細細聞茶的芳香。享受當下，安頓好每壹天。您的心靈才會寧靜，自由！獲得新生！
阿德勒的心理學，就這樣把自我從過去、人際關系和未來中解放出來，把人生責任和選擇的權力交給了我們自己。當我們從這些束縛中解脫出來後，就會發現，我們其實壹直都很自由，真正讓我們裹足不前的，原來正是我們自己。
每讀壹本好書，仿佛與壹位高人對話。聽君壹席話，勝讀十年書。多讀書，才能找到新生的自己！