既然對過去無能為力，就不應該在這個時候花那麽多時間去回憶痛苦的過去。如果我們的時間和精力都糾結在過去，無異於給自己增加痛苦。這個時候，我不妨放下，想壹些開心的事，讓自己心理好受壹些。
2.不要驚慌。
每個人都可能會犯壹些錯誤，這些錯誤是無法避免的，而對待錯誤的不同態度和解決方法決定了我們個人的成長。所以，當妳後悔做錯事情的時候，不要慌張，要想辦法解決問題。這是我們應該學習的。
3.找到癥結所在。
既然錯誤已經犯下，這個時候就應該盡快改正。在糾正之前我們要做的是找到問題的癥結所在。畢竟，如果我們不知道如何總結經驗和教訓，我們下次可能會繼續犯同樣的錯誤。所以，壹定要想辦法找到癥結所在。
4.想辦法補救。
如果已經做錯了，這個時候後悔是沒有用的。最好的解決辦法就是補救。所以，把妳有限的時間和精力花在如何後悔做錯事上。要知道，不是每個人都有補救的機會，把損失降到最低，減輕內心的痛苦。
5.多做正確的事。
不管什麽時候，不管妳對自己做錯的事情有多苦，都要學會放下已經過去的，把精力盡量花在當下應該做的事情上。如果我們不想犯錯誤，我們最好想辦法做正確的事情，讓自己感覺更好。
6.少關註得失。
壹個人如果認真對待得失，就是壹個放不下自己的人。如果妳不能原諒自己犯下的錯誤，這樣的人很難再有所成就。因此，邊肖建議妳低估自己的個人得失，盡量不要讓自己陷入無盡的痛苦。