十二個月寶寶輔食大全制作裏面有:鱈魚餅銀魚粥;蝦仁炒飯;南瓜肇實粥;番薯餅;西蘭花胡蘿蔔炒肉絲;玉米豌豆肉丁;蝦皮冬菇湯;魚頭豆腐湯;菠菜果蔬面;胡蘿蔔小饅頭;蔬菜雞蛋餅;番茄疙瘩面;紅棗小米粥;胡蘿蔔牛肉粥;牛肉西蘭花粥;土豆紅蘿蔔燜牛肉;牛骨湯;蒸滑蛋;菠菜豬肝水餃等等。下面我就給媽媽們詳細講解壹下其中幾種輔食的做法,這樣大家也可以動手嘗試壹下。
1、菠菜豬肝水餃:菠菜和豬肝是含鐵量超高的食物,先把豬肝切小塊放水裏煮,煮熟了直接下菠菜,湯熬好了就下迷妳水餃,下水餃之前在湯裏下點鹽,水餃就不容易破皮,蓋上蓋子煮10分鐘左右就可以。
2、鱈魚餅銀魚粥:銀魚是超補鈣的食物,可以選購壹些質量比較好的小銀魚,熬好了白粥,粥裏面可以放兩片小姜,祛除銀魚的腥味,熬好了之後可以往裏面滴兩滴亞麻籽油,補充DHA。
3、蔬菜雞蛋餅:把蔬菜打碎,把雞蛋打散,取適量的面粉,加少量的水,全部混成糊狀,註意水不要放多了,不然餅就不好煎了,可以加壹點點小香蔥,風味更佳呢。