您好,我就為大家解答關於吃素食的好處的說說，吃素食的好處相信很多小夥伴還不知道,現在讓我們壹起來看看吧！
1、吃素可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。
2、素食基本不含有膽固醇、飽和脂肪酸（奶類除外），因而引起心血管疾病的危險性就降低了。
3、具體的來說有如下好處： 素食是最自然的長壽之道。
4、 2、素食是最有效和最根本的美容聖品。
5、 3、素食可以減少癌癥發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。
6、 4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。
7、 5、素食有助於骨質增加密度，預防骨質疏松癥。
8、 6、素食是減肥良藥。
9、 7、素食可以讓大腦更聰明。
10、 8、素食使人性格溫和。
11、 9、素食使人精力充沛。
12、 10、素食有利於身體健康。
13、 1素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。
14、 但是長期吃素會加速衰老核心,盡管現在提倡素食主義，但只吃素，也不利健康。