用我自己的話來說，什麽是生物鐘，它的作用是什麽？

生物鐘，顧名思義，是生物(暫時討論動物和植物)應該遵守的日常規律。說到生物鐘，就不得不說人的日常工作習慣，也就是我們所說的2/3小時的勞動和1/3小時的休息。不如說生物鐘是我們不得不遵守的壹個準則，就像妳每天學習或者工作的時候，都是壹定的時間。

生物鐘因人而異，沒有固定的程序。生物鐘的作用就像讓壹臺機器工作壹會兒，休息壹會兒緩沖壹下，然後繼續工作。