多吃面包會使妳發胖。在制作面包的過程中，各種調料如糖、油脂、鹽、雞蛋等。都是添加的，大部分是300卡/100克左右，屬於高熱量食物。吃兩個飯碗大小的面包，相當於壹頓飽餐所需的全部熱量，吃多了容易發胖。
同時，有些面包，如奶油和奶酪，也有人喜歡在面包上塗黃油。如果這樣吃，肯定會導致肥胖。所以想吃面包不發胖，就要選擇全麥面包或者全麥面包。
擴展數據:
如何吃面包不發胖:
1.把烤面包烤脆。
相比白色的軟吐司，吃脆皮吐司自然增加了咀嚼的次數。因為咀嚼(科學表明咀嚼有助於減肥)刺激飽腹感中樞神經系統，少量食用即可獲得飽腹感。
2.吃含膳食纖維的面包。
腸胃不好的人不要吃太多面包，因為裏面的酵母很容易引起胃酸。膳食纖維面包是個不錯的選擇，因為膳食纖維可以抑制體內糖分和脂肪的吸收，防止肥胖。
人民網-吃面包容易長胖嗎？教妳怎麽吃面包不發胖。