堅持和付出很重要，所有的汗水不會白流，所有的付出終會有收獲。
時間在流逝，而唯壹可以保留的痕跡是，在有效的時間裏所做出的努力和成果，因為時間會給出答案，不會陪妳演戲。
就比如說妳想要減肥，但是妳並沒有認真去減，而只是每天嘴上說說而已，沒有付出行動，沒有作出努力，更沒有自律，管住嘴邁開腿，因此結果妳的體重還是沒有任何改變。
不好走的路都是上坡路，如果妳堅持了，真正的做到，那麽妳的人生肯定會發生改變，並且當妳完成了壹件事情之後，後面也會有連鎖反應，讓妳更加的自信，更加的自律，更加的有目標性，也松了壹口氣，然後全身心的投入到其他事情中。
越是不想去做的事情，可以越是對妳有益的事情，是對的事情。