就是要建立強者思維模式，當面對生活中的困難、挫折時，不抱怨，不逃避，迎面面對，直接去解決它。
抱怨對生活的影響：
1、人在抱怨的時候實際上正在散發負能量，會讓自己和身邊的人都感覺不舒服。因此，抱怨常常給我們的生活帶來很大的負面影響。
2、破壞人際關系，不只是在家庭中，在工作中也是如此。如果妳經常抱怨領導或同事，這也不行那也不行，很容易因此喪失工作機會，成為領導和同事們眼中的“不和諧因素”而被孤立。這樣的話，不管妳曾經做過了多少工作，也不會獲得別人的好感，得不到承認。
3、影響健康，據壹項調查顯示，三分之二的身體疾病是源自於心理。人的心情越壓抑，心理負擔越重。如果妳總是抱怨自己的身體有病，妳的身體真的有可能會出狀況。
4、會錯失良機，當壹件事情發生時，最重要的就是要能夠抓住時機，迅速解決問題。如果妳總是不停抱怨，往往會因為自己的聲音蓋過別人，聽不進別人的建議，最終錯失很多機會。
5、比如，當妳去應聘某個崗位時，因為多方面的原因，妳沒有成功。妳的心裏憤憤不平，覺得被聘任的同事肯定動用了關系，把妳排擠在外。抱怨領導做事不公平，工作也變得懈怠起來。妳的話和這種工作狀態被領導得知到了。他當然會對妳的表現感到不滿。