當前位置:名人名言大全網 - 傷感說說 - 21練好瑜伽:還自己壹個優雅的夢想

21練好瑜伽:還自己壹個優雅的夢想

妳的夢想是什麽?妳的夢想是什麽?妳的夢想是什麽.......當朋友重復的問出這個問題。

我的夢想是什麽呢?

每天分享壹本好書,每天練習壹套瑜伽,日日不斷滴水穿石,大家好,我是每天雷打不動4點半起床擼書的瑜伽女,從書中享受精神裏最寬闊的的草原,從瑜伽中穿越身體裏最精彩的綠洲,讓我們在習練中創造屬於自己的人生。

有人 曾 說過 :“只有 被嘲笑的 夢想 ,才有 被 實現 的 價值 。”當時 的自己 還 年輕 ,未曾 體會到 這句話 的 份量 ,隨著 年齡 的 增長 ,對於 外在 的 贊美 和 嘲笑 看的 越來越輕 ,因為 日子 是靠 自己 過出來的 ,不是 活在 他人 嘴裏 。才知道 堅持 意味著 壹種 自我的 篤定 和 承諾 。

各位親愛的朋友們早上好,今天給大家分享的是12月的第21本書—《書都不會讀,妳還想成功》本書的作者是壹個韓國人,他說讀書有三個境界:第壹是陶冶情操 娛樂 身心,第二是提升認知,第三是改變命運。

四年讀了七千本書卻沒有改變命運,於是開始思考讀書的目的,他通過給別人制定讀書計劃,成為壹對壹的讀書教練,分為三個階段:首先培養讀書習慣100天33本書,其次在自己的工作領域讀100本專業書籍,最後就是壹天壹本書,他在幫助別人的過程走到第二個階段,別人的人生就達到了翻天覆地的變化。

只有制定計劃,明確目標,量化過程和步驟,妳才能清晰的將每壹步落實到日常。

有壹句話叫做:妳想不明白就做不清楚,妳做不清楚就無法達成目標。

回顧2020年的目標和計劃,到壹年的末尾我們到底完成了多少呢?制定的計劃又是否合理呢。帶著夢想前行,就像戰士帶著刀上陣壹樣重要。

2020年最大的困難也是最大的挑戰,我們面臨了同壹個功課就是新冠疫情,有些人從中看到機會有些人萎靡不振,透過壹個挑戰認清自己的差別,那些重生的人,越戰越勇,通過互聯網、線上課程逆風翻盤,有些人面臨生存的壓力和企業關門的壓力,但這些都不足以打敗我們。

疫情只為告訴我們壹件事,擁有 健康 ,任何物質的崩盤都不是問題,只要生命在我們都可以重頭再來。

2021年我們該如何制定自己的計劃和夢想呢?沒有計劃就沒有應對風險的意識,透過經驗,我們壹次次被生命喚醒,去迎接新的征程。

妳不能以戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰。

如何寫夢想的八大關鍵?

2021年我們要送自己最大的禮物,就是好好規劃自己的身體 健康 ,不要透支身體,所以讓我們把瑜伽練起來吧……

學會和自己和解,從內在開始 探索 ,妳不需要變得很厲害才開始,妳只有開始了才會變得很厲害。

01讓自己的身體從柔軟開始

02利用工具讓自己變得越來越美麗

03學會柔軟我們的雙手

04睡覺的時候給自己充電

05讓我們的背部更加有能量

06釋放我們肩頸的壓力

06讓我們腿部更加有力量

只有先付出才會有得到

看看40歲的她依然可以少女幹滿滿

學習,就是學有所用,在每壹個日常進行不斷的習練的過程,瑜伽有壹句經典的話:練習練習隨之而來,只有在行動中我們才可以遇見最美的自己,不要讓太多的垃圾占領了妳清晰的大腦空間。