1、熱巧克力：壹杯熱巧克力可以帶來溫暖的幸福感，特別是在寒冷的夜晚。
2、堅果混合：營養豐富的堅果混合，含有健康的脂肪和蛋白質，為夜班提供持久的能量。
3、面包棒：這是壹種低糖、高纖維的零食，可以為您提供持久的能量，而不會引起血糖波動。
4、水果：新鮮的水果如蘋果、橙子和葡萄，富含維生素和礦物質，有助於增強夜班工人的免疫力。