1.保持冷靜和尊重:情緒激動時盡量避免吵架，盡量保持冷靜，尊重對方的意見。
2.清晰溝通:盡量用清晰明確的語言表達自己的想法和感受，傾聽對方的觀點，盡量理解對方的感受。
3.找出問題的根源:試著分析吵架的原因，是因為壹些具體的問題還是觀點的分歧，如果是，試著找到解決問題的方法。
4.尋求妥協:如果雙方都有壹些合理的想法和需求，可以嘗試尋求妥協，找到雙方都能接受的解決方案。
5.尋求第三方幫助:如果爭吵持續，影響到雙方的生活和情緒，可以尋求家人或專業人士的幫助，如家庭治療師或心理咨詢師。
最重要的是保持溝通和理解，盡量站在對方的角度看問題，尊重對方的意見，才能建立更健康更親密的關系。