導語：妳是否會在晚上睡覺的時候感到 渾身疲憊 ，還伴隨著 關節疼痛 ?這意味著妳可能 尿酸高 。說到尿酸高，妳可能會感到陌生，但說到痛風，妳肯定有所耳聞，痛風是多數人存在的問題，從前人們認為痛風是壹種老人病，但其實，痛風問題也在困擾著年輕人和中年人群體，而尿酸高就是引發痛風的主要病因之壹，即 高尿酸血癥 。尿酸高還有哪些癥狀呢?想要改善尿酸高，需要知道引起尿酸高的原因，尿酸高如何改善？ 飲食 上註意事項有哪些呢?本文就給大家詳細介紹壹下。
壹、痛風癥狀
臨床上5%~15%的高尿酸血癥患者有 痛風 的癥狀，痛風常常出現在深夜或清晨，患者會感到全身疲憊，渾身不舒服，並且伴隨著關節隱隱作痛。另外還會出現關節會出現紅、熱、腫、痛和功能障礙，紅腫消退後關節處出現皮膚脫屑現象。早上起來時關節有刺痛感，壹碰冷水更加疼痛。
二、腎臟病變癥狀
長期患有高尿酸血癥會造成 腎臟損害 ，引起 腎功能下降 ，對生活產生不好的影響。比較明顯的表現為 水腫、尿血、尿痛、排尿困難 ，如果生活中妳有以上癥狀，就需要考慮是否是尿酸高所引起，及時就醫，治療不可拖延。
三、關節炎癥狀
尿酸高會出現 關節炎 ，主要原因是由於尿酸結晶長期沈積在患者的關節上，長期以往關節就會出現疼痛的感覺，表現通常是受累關節呈現 不對稱性的腫脹、疼痛 ，關節變化常常出現在老人身上，家中如果有老人要多多留意，如果出現這些表現，要及時就診治療。
引起尿酸高有兩大原因，壹是由於體內嘌呤物質的代謝出了些問題，身體裏尿酸的合成量增加或者尿酸排出減少使得尿酸高。二是來自 外界因素 ，如當氣溫上升時，尿酸溶解度也會隨之上升，氣溫下降會使尿酸鹽以晶體形式析出，都會引起尿酸濃度的變化。部分藥物會影響腎臟的尿酸排泄能力，導致尿酸高，如乙胺丁醇、煙酸、小劑量阿司匹林等。
當人們 長期攝入 或壹 次性大量攝入 高嘌呤的食物後，就容易引發尿酸高。
1、部分海鮮魚蝦：尿酸高的患者壹般都聽過這樣壹句話——“不要吃魚啊“”。這就讓愛吃魚蝦的患者犯了難，嘴癮上來實在難受。讓我幫幫妳們，其實不是所有的海鮮魚蝦都含有高嘌呤，有些還是可以用來解解饞的。這裏就給大家分別說說。
嘌呤含量高 ：魚類(沙丁魚、帶魚、鰱魚、鯧魚、海鰻、秋刀魚等)，蝦類(小龍蝦、小蝦米、草蝦等)，貝類(蛤蜊、生蠔、幹貝、牡蠣等)
嘌呤含量少 ：鱖魚、金槍魚、草魚、鯉魚、鯽魚、鱸魚、鱈魚等。其中點名表揚 鱖魚 ，鱖魚每100克的嘌呤含量只有24毫克，可以稱得上是愛吃魚的高尿酸血癥患者的壹大福音。
2、黃豆芽、菜花、蘆筍、菠菜、 香菇 等
3、四季豆、豌豆、黑豆等
4、動物的腦、心、肝、腸，馬肉、鵝肉等
壹、飲食以 清淡 為主，多喝水
既然高嘌呤的食物容易引起尿酸高，那麽飲食上我們就要多加註意，盡量少吃嘌呤類的食物，避免吃高嘌呤量的食物，同時多喝水，促進尿酸在體內的代謝。這裏順手就給大家推薦壹些低嘌呤的、碳水化合物較高的食物，主食可以吃些 米、面、通心粉、澱粉 等，平時可以吃壹些 雞蛋、奶酪、牛奶，胡蘿蔔、茄子、黃瓜、土豆、卷心菜 也是不錯的選擇。
二、藥物治療
在醫生的叮囑下使用藥物進行治療，目前市場上用以治療尿酸高的藥物從治療途徑來看分為兩種，壹種是通過 降尿酸 ，壹種是通過 排尿酸 。降尿酸的藥物有 別嘌醇、非布司他 ，都是通過抑制尿酸分泌降尿酸，非布司他適用於腎功能不全的患者。還有壹種藥物是通過排尿酸達到改善尿酸高的效果，叫做 苯溴馬隆 ，但是苯溴馬隆在急性期的時候不能使用，有 腎結石和腎功能不全 的病人不要用， 痛風性腎結石 的患者也要盡量避免應用。
結語：上文為大家介紹了引起尿酸高的原因和表現的癥狀，以及日常飲食中需要註意的食物，在平時大家要及時的預防尿素高的出現，飲食上多留心，養成 健康 的飲食習慣有益身體 健康 。壹旦出現了尿素高的癥狀要及時就醫，盡早治療。