我家孩子身體很 健康 ，感冒發燒都比較少，確實離不開我這些帶娃經驗！
我家孩子從滿月開始就是我壹個人帶的，但他壹歲前沒有發過燒。壹歲以後，壹年也就有兩至三次發燒，中醫也說屬於正常的現象。
首先，要想孩子少生病，當媽的壹定要自學壹點中醫 養生 知識！壹般老生病的孩子，大部數都因為體寒，除了娘胎帶來的寒，還有就是不良生活習慣和飲食習慣造成的！
如果身體不夠強壯的女人，在備孕前，最好找個明中醫調理好身體，且懷孕時也要註意飲食 健康 ，預防輻射，定時產檢，確保生個 健康 的孩子。
就算生出壹個 健康 的孩子，也要懂得保護孩子的陽氣，別過度損耗孩子的陽氣，不然再 健康 的孩子也會變成老生病的孩子，特別是體質本不好的孩子！
1，盡量別讓寒邪入侵孩子的身體，損耗孩子的陽氣而導致體質下降。比如空調、風扇別直對著睡著的孩子吹；別讓孩子天天吃水果，盡少吃水果，特別是寒涼水果更別吃；夏天千萬別讓孩子吃冰凍食物如雪糕；別讓孩子洗涼水澡，到外面回來，別急著洗腳或洗澡，特別滿身汗的孩子！
2，為避免孩子積食生病以及飲食過量傷害脾胃，造成孩子瘦小不吸收。別迫孩子吃太飽，有8分鐘飽就行了；小孩也要多吃蔬菜，少吃肉，畢竟肉不好消化，過多食用會增加腸胃負擔！
3，曬太陽也是給孩子提升陽氣的方法，保持每天有差不多1個小時的曬太陽量，(早上太陽溫和最適合，中午和下午太陽過猛就不適合曬太陽了)
4，平常在家多讓孩子運動，有利於身體的運化和 健康 ！
5，別讓孩子吃太多零食，不然影響正餐，連續幾天吃太多零食，發燒也會來得更猛些！
這個我有經驗哈，親手帶了倆娃！[捂臉][捂臉]從三方面說吧。簡單點[偷笑]
先從吃上講，孩子生病有壹部分是從小脾胃虛弱，吸收不好消化不好，免疫力低！
記住孩子從來沒有餓壞的，都是撐出來的。
他從在妳肚子裏紮根開始，就知道餓了要吃的！在妳肚子裏，他通過臍帶就開始向妳索取了！壹出生更是餓了就哭，使勁哭[偷笑][偷笑]吃飽為止！
越來越大，這個功能會退化嗎？顯然不會，從妳餓了趕緊叫外賣就能看出來[呲牙]，誰也不願意挨餓的。
然而我們大人總是喜歡自作聰明，永遠覺得孩子吃的不夠多，想盡各種辦法餵，看著動畫片餵，趁著玩兒玩具餵，連走路的時候都往嘴裏塞吃的[翻白眼][翻白眼]
孩子小，消化能力有限，吃多了只能成為負擔。
久而久之就孩子脾胃功能受損，經常不舒服，吃不好，不消化。沒有抵抗力，自然就生病了！
辦法:餓了再吃，不吃不餵。
再說穿衣:孩子生病，有壹大半是捂出來的，有壹種說法:媽媽覺得我冷！不是沒有道理
孩子的耐受能力比妳想象的強多了，尤其是體質偏寒的媽媽，因為自己經常覺得冷，理所當然的認為孩子也冷！
尤其是男孩，火力壯著呢，我家例子:我穿羽絨服，孩子穿絨衣。我和孩子蓋的被子都差兩個厚度，他穿短袖，我穿厚外套！[呲牙][呲牙][呲牙]
孩子冷了，只會就流點鼻涕，沒有關系的，喝點熱水就可以了。
如果有了內熱，就會各種問題，免疫力立馬下降。老話說，有火才生病。
所以小小的寶貝，只要摸摸他的小手，手心比我們的體溫稍熱壹點就好。如果大點的孩子，就別管他，冷了自己就跑來找妳了[做鬼臉][做鬼臉]
解決辦法:比媽媽少穿壹件！
最後壹項:運動，戶外運動，要保證他每天都在戶外跑跑爬爬，不在意衣服臟啊手不幹凈啊。放到大自然裏去，就是最好的！！
就這樣吧。[呲牙][呲牙][呲牙]
我是外婆孩子壹歲多了沒有生過病。很簡單，不需要長篇大論，多睡。多玩。多鍛煉。吃飽吃好。
孩子生病少，雖然壹方面跟先天體質有關，而另壹方面確實也 少不了正確科學的 育兒 方式。
鏘寶現在三歲七個月，除了感冒之外，只是有過壹次輪狀病毒感染和壹次扁桃體發炎，兩三歲帶出去徒步露營也沒有問題，身邊朋友都在感嘆： 妳家娃真抗造！
我都避開了哪些坑？在照顧孩子中，尤其是照顧三歲前的小寶寶上，有很多常見的錯誤 育兒 方式，這些方式看起來只是老壹輩人和新壹輩人觀念的不同，但是卻 在潛移默化中影響著孩子的免疫力。
1、太過幹凈的環境
生鏘寶之前，關於我家貓咪的去留家裏人發生了大討論，大家都覺得貓不幹凈，會影響孩子身體 健康 ，但是在我的強力建議下，貓貓還是留下來和我們壹起生活了。
因為跟寵物壹起生活的孩子，體內 瘤胃球菌（Oscillospira）及顫螺菌（Ruminococcus） 的數量比較高，而這兩種細菌可以幫助孩子抑制過敏和肥胖的發生。
當然如果沒有寵物也不用為了提升孩子的免疫力專門養壹個，如果有寵物，真的也不需要遺棄他們。
此外，很多家庭都會在寶寶進入家庭之後大消毒，甚至孩子的衣物要消毒，接觸孩子的人也要用酒精洗手。然而這種近乎於“無菌”的環境並不適合孩子的生長，在發展的免疫力 ，需要壹些“不那麽幹凈”的環境來“練兵” ，這就跟我們打疫苗的道理是壹樣的。
所以孩子沒事兒去玩玩沙子、草地上爬壹爬還是可以的，記得洗手就好啦！
ps：在給孩子選擇濕巾時，切切註意不要用添加酒精的。
2、太晚進行戶外活動
有壹種說法是孩子6個月前最好別到戶外去，因此鏘寶剛出生的幾個月，帶他去打疫苗，姥姥姥爺都如臨大敵，不允許他在戶外多暴露壹秒。當得知我要推他去外面散步時，姥姥姥爺氣得不行，但抵不過我壹意孤行。
其實， 在天氣好的時候，嬰兒2個月左右就可以出門了 ，戶外大自然的聲音和氣味對於他的大腦來說是很好的刺激源，而戶外的環境也可以提升孩子的免疫力。帶寶寶出門可以選擇上午9點到10點，下午4點到5點這段時間。
3、任何東西都要吃熱的
看到這裏可能長輩們要炸了，小寶寶怎麽能吃涼的東西。這也是每次遇到我給孩子西瓜、冰棍喝涼水時大家的反應。之前姥姥總說我：“孩子吃的水果要溫壹溫”“喝涼水刺激腸胃！”“歪果仁跟我們人種不壹樣”
其實人類適應性是很強的，尤其是嬰兒階段。 實際上如果從小有吃涼東西的習慣，腸胃的耐受性也會更好壹點。 因為在生活中，我們免不了可能遇到喝不到熱水，或者飯不小心涼了的情況，如果孩子沒適應，很可能稍微吃點涼的，馬上就鬧肚子了。
4、用藥需要謹慎
直到兩歲扁桃體發現，鏘寶幾乎沒有吃過任何抗生素類藥物，以至於打針時過敏史我都不了解，需要現場做皮試。如果發燒就只是吃退燒藥，剩下的交給免疫系統自己來處理。
兩個大原則上面這 三點是我切實受益的 ，比如，如果不是他早在戶外鍛煉，很多地方我也不敢帶他去。在比如，如果不是他能適應涼的東西，吃飯時我可能也會更著急的去餵飯。如果不是堅持鍛煉免疫力，那麽可能每壹次感冒咳嗽都會演變成需要吃藥打針的狀況。
其實生活中需要註意的事情太多了，關鍵是如何判斷，我覺得在我帶娃的過程中壹直都遵循著這兩個原則。
相信科學： 在孩子日常養育上， 相信兒科的研究，可以去看丁香醫生，或者崔玉濤的app，別迷信偏方，老經驗老辦法。
相信孩子： 在大部分的情況下相信孩子自身的免疫能力，膽大心細的去判斷，是否需要用藥。
我們家大寶三歲之前沒有生過病，身體壹直特別好，除了讓孩子吃飽睡眠好之外，還得註意溫度的變化
我們大寶是心裏四月底生日。陽歷六月八號，那年天氣很熱，大人都穿半袖短褲，生完寶寶坐月子我更是聽著老年人的觀點不開空調，不開風扇，把我給熱的難受最要命的是那麽熱了還不讓洗澡，所以我就沒給大寶包小被，身子下頭鋪壹個小尿墊子身上穿個肚兜，就這孩子還老出汗，我不知道屋裏多少度，我知道室外溫度達到了三十八度，我們孩子這樣穿，吃得好，睡得香，也沒有得濕疹
滿月後，就可以出門了，在天氣好不刮風的情況下可以帶寶寶出去玩玩，可以去公園，或者是空氣清新的小路上，不能去馬路邊上，那裏 汽車 尾氣太多，不能去超市，人太多，細菌太多隨時觀察寶寶的情緒表現
等孩子再大點就好了，有了抵抗力，輕微的感冒是可以扛下去的不需要吃藥，讓寶寶多喝水，穿衣服註意保暖，如果是天氣特別寒冷盡量不出門，因為寶寶的皮膚很嫩，容易凍傷
個人經驗！
壹是先天體質，這個非常重要。如果先天薄弱，壹定要加強後天的養成。
二是飲食。均衡多樣的飲食提供各種營養。
三是睡眠。良好睡眠有助於促進身體體質提升。
四是運動。運動可以增加胃口，促進深度睡眠。
五是心情。營造壹種氛圍，從心理及生理各方面及時滿足寶貝的需求。
六是壹旦生病，盡量采用物理辦法，並用心理撫慰。
做父母的，都希望自己的孩子能夠健 健康 康，快快樂樂長大。尤其是新手父母，在面對孩子生病的時候，原本很小的問題可能會被無限放大，加上現在家庭，孩子少，每個孩子都非常寶貴，孩子壹生病，基本上是2+4模式，即父母加爺爺奶奶外公外婆，嚴陣以待。
孩子生病，不僅僅是大人擔心受怕，更多的是大人不願看著寶寶吃苦，很多寶寶壹生病，哭鬧不說，不吃不喝，病好了，人也瘦了壹大圈，大人就更心疼了，那麽，究竟有什麽方法可以讓寶寶不生病或者少生病嗎？
我也經歷過新手媽媽，月子期間孩子被奶奶餵過米湯，餵過甘草水，無意中開啟了學習科學 育兒 之路。全職媽媽的日子，孩子睡著了，我都泡在各個 育兒 大咖的公眾號裏，母嬰群裏，微博裏，不僅僅學到了日常護理知識，常見疾病的護理常識，用藥安全，輔食營養搭配與制作。
學了這麽多，其實依然無法保證孩子不生病，哪怕是兒科醫生，也沒辦法保證自己孩子不生病。
那作為父母，我們可以做些什麽呢？
第壹，保證充足的睡眠和營養。吃吃睡睡，是小寶寶最重要的日常。從小培養孩子良好的作息規律，讓孩子有充足的睡眠。在孩子六個月前，盡量純母乳，母乳可以增強寶寶的抵抗力，給寶寶提供天然的免疫力，這也是大部分寶寶六個月內幾乎不生病的主要原因。有條件的，盡可能的母乳到兩歲，這也是國際上通常推薦的母乳時間。孩子加輔食後，也有許多的點值得註意，但總的來說就是葷素搭配，營養均衡，保持食物的多樣性。
第二，保證每日的戶外活動時間。依據寶寶年齡的不同，年齡越大，需要的戶外活動時間也越長。讓孩子接觸大自然，享受陽光，也可以增強寶寶的免疫力。
第三，掌握必備的 育兒 常識。其中包括日常護理，家庭安全隱患排查，用藥安全，急救知識。在養育孩子的過程中，很多情況本該可以避免或者減輕傷害，但往往由於我們父母的疏忽和失誤導致寶寶生病或受傷，這種太不應該。記得在我家大寶剛滿月的時候，由於黃疸還沒退完，別人推薦我們吃媽咪愛促進排便，其實媽咪愛就是壹種益生菌，吃多了孩子的腸道菌群容易失調，孩子的腸胃發育的挺好的，因為人為的幹預，大大增加了孩子以後便秘或者拉肚子的幾率。
希望我的回答能夠給妳們帶來壹些啟發。
最後，祝願路過的每壹位爸爸媽媽的寶寶身體強壯， 健康 成長！
我家小孩我自己帶的，基本沒怎麽生過病，說說我的經驗。
孕期，孕媽媽最好保持壹定的生活規律，不要太晚或太早睡覺，保持平靜的心態，不宜過喜過悲。因為小孩出生後可能會保持在肚子裏的習慣。至於飲食，我認為正常就可以了，現在生活上大都不缺物質保障，所以不需要刻意去多吃什麽或者不吃什麽，除了類似山楂榴蓮等容易引起不適的除外。
生孩子後，盡早開奶，母乳餵養，不要擔心他吃不飽，只有他多吸允才會來更多的奶水。哺乳期，母親壹定要忌口，辛辣上火的不能吃，生冷冰凍的也是不可以吃的。註意哺乳衛生。
小寶寶穿衣服，比正常大人稍微薄壹點點就可以了。中醫理論認為：“要想小兒安，三分饑與寒。”所以，帶孩子過程中，不能給孩子吃的太飽，穿的太厚。因為小兒脾胃功能尚在發育之中，比較稚嫩，過多的食物容易引起胃腸不適。小兒汗腺發育不完善，而穿得過多、過暖，會使其散熱困難，同時出汗過多浸濕貼身衣服，更易感冒，還容易誘發濕疹、汗斑等壹些皮膚問題。
另外，小孩因為打預防針或者輕微著涼發燒的，精神狀態好的，多喝水不要亂吃藥。建議小孩生病需要看醫生的到大醫院去。我家小孩壹歲前沒有生過病，之後偶爾變天流鼻涕，壹般註意休息會自然痊愈。
大壹些的，可以爬行站立的，更加註意腳部保暖。可以戶外活動曬曬太陽，遠離危險的東西。
這個是我帶寶寶的經驗，小孩帶的比較粗糙，但是還是比較省心的。希望能幫到妳。
多給孩子吃青菜水果牛奶雞蛋，多接觸大自然，別總是憋在家裏
我帶老大的時候，8月29剖的，然後冬天了就沒有給她洗過澡，都是天天洗下屁股和腋窩，臉和脖子，第二年天氣熱的時候才給她開始洗澡，那個臟的洗了很多汙垢下來，但那段時間從來沒有感冒過，我覺得還是很好的，身上臟壹點至少沒有感冒生病，有壹次寶寶2歲多和壹個感冒發燒孩子玩了壹會就被傳染了，燒成肺炎，去醫院輸液，有個孩子才10多天就弄來輸液，肺炎，護士血管都找不到，看到好可憐。