當前位置:名人名言大全網 - 傷感說說 - 妳擔心什麽,什麽就會發生

妳擔心什麽,什麽就會發生

當妳擔心某件不好的事情會發生時,它有很大的概率都會發生,這就是有名的墨菲定律。

這條定律,經常在我身上發生,所以我給自己起的昵稱就叫墨菲。

我也壹直覺得很奇怪,這條墨菲定律的由來是什麽,背後有什麽原理,直到今天早晨,我看到《了不起的我》第二章最後壹節中提到,近景思維和遠景思維,才明白這條墨菲定律的緣由,當然了,這是我只是我個人的理解。

案例

大部分我們擔心的事情,都發生在未來某個時刻,我們會猜測,最不好的結果,此時我們的大腦啟動的就是遠景思維,妳可以理解為,只關註遠處(未來)的景象。

然而,此時的我們身處現在這個時刻,能控制的只有當下,只關註眼前事物,此時我們的大腦啟動的是近景思維。

當身處現在的我們,擔心無法控制的未來時,就會自動忽略眼前的事情,這樣就會錯過,最佳補救時間,由此那個被我們擔心的未來,就會順理成章變成現實。

這樣敘述可能有些抽象,說說發生在我身上的事情吧。

每壹次,真的就是每壹次,我想要早睡早起時,總是會被突發情況幹擾,導致我無法早睡(真的不是玩手機)。

即使沒有突發情況發生,我早早的躺在床上,也無法入睡,因為我心裏壹直想的是“要早點入睡,要早點入睡”,同時還很擔心會失眠,不然第二天就無法早起,然後結果就是,越想越睡不著。

每當這個時候,我想到的就是墨菲定律,“妳擔心什麽,什麽就會發生。”

直到昨天晚上,我貌似打破了墨菲定律施在我身上的這個魔咒。

同樣的,昨天在下班的路上,我就計劃,回到家,先學英語,再更新公眾號,然後最晚11點要躺在床上。

結果還沒有進家門,就看到微信群裏,客戶讓我幫忙翻譯清單,說是幫忙,那就是必須要做,此時我心裏就想,完了,今天無法早睡了。

進家門,都沒顧上喝水,就打開電腦,開始幹活,就在此時,另外壹個客戶又發微信說合同需要修改,唉,我當時內心已崩潰。

妳知道那種感覺嗎?就是妳的計劃被打亂了,而我又是特別在意私人時間被占用的主。

此時,我的情緒,已經被即將要晚睡的焦慮代替了。

喝了兩杯水後,轉折點來了,我不再想今天會晚睡的事了,而是只關註眼前要翻譯的清單和需要修改的合同。

當我靜下心,只專註當下的事情時,大腦又切換為近景思維,手下的速度快了,幹活也更高效了。

40分鐘後,我把活幹完了,緊接著花了30分鐘,學習英語流利說,之後又用了40分鐘更新了當天的公眾號,壹切完成後是10點45分。

如果我沒有及時切換大腦模式,就會壹直想今晚無法早睡的事,從而產生焦慮情緒,這樣只會讓我更加焦躁,甚至無法完成日更。

有了這次經驗後,我對戰勝焦慮情緒,就更有信心了,只需要把註意力從未來,轉移到當下,做好手頭的事情,未來的結果就不會太差,甚至有可能會逆轉未來那些不太樂觀的結果。

當我們擔心未來可能會發生的不好事情時,分給當下的註意力就很有限,既然我們都無法全心全意解決當下的問題,未來不好的事情,發生的幾率就更大。

與其擔心未來考試不通過,不如現在好好復習。

與其擔心未來會被職場淘汰,不如現在努力練就硬本領。

所以,不要過多專註那些,自己無法控制的,比如還未發生的事情,而是關註當下,因為只有當下,才是我們可以掌控的。

最後,請伸出妳的手,看壹看,手中不止有掌紋,還有妳的未來。