相信大家都有這樣的感覺，壹到冬天，就會覺得手腳冰涼，晚上睡覺總不暖和，睡了大半天腳還是冰涼的，不管穿多厚的襪子，或加絨的鞋子，腳底的寒氣總是逼人，從腳涼到心。
從中醫的角度來說，這就是“命門火衰”之象。這時候灸命門是最好的，能快速補充身體陽氣，給身體保暖。
我們來說說冬天灸命門的好處。
1、人參是補氣的，鹿茸是補陽的，艾灸命門是陽氣雙補！
命名穴有“元氣之根本，生命之門戶”之說。艾灸命門穴氣血雙補！
2、命門是生命之門?
壹說門，大家都知道，是出入的樞紐。那命門是什麽門呢？說簡單點就是生命出入的地方。這樣說大家可能覺得有點玄。不過認真看它的位置就會發現，生命之門絕對實至名歸。
命門在背後正中線，也就是腰部的兩腎之間。腎我們知道，是人的先天之本，人體當中最重要的物質基礎——精，就藏在腎當中，腎精是不是充足，直接決定著人體是不是健康。
3、命門火衰，常宮寒不孕
腎陰腎陽，分別藏在命門和腎當中，是人體生命的來源。腎陰的活動，就像是水的流動壹樣，需要陽氣的溫熏。
艾灸命門穴，可溫補命門之火，以溫煦腎陰之水，然後腎水蒸騰為氣，推動陽氣循環，正所謂，立冬灸命門，陽、氣雙補。
4、命門火衰會腎陽氣不足（虛）！
中醫上有個名詞，叫“命門火衰”。簡單點理解，就是腎陽虛，是因為元氣虛弱或腎精損耗導致的。這樣的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利，給人感覺病怏怏的，去檢查又找不出什麽問題，有點像常說的“亞健康”。如果命門火衰比較嚴重，就會影響到生殖問題。下面我們壹起來看腎陽虛如何調理的：