多吃番石榴有什麽好處和壞處？

石榴是壹種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。先說說它的好處吧! 石榴酸甜可口，營養豐實。石榴可分為甘石榴和酸石榴，人們常以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。石榴果實中含有11-15%的糖，還有可溶性果酸、蛋白質、原性維生素、磷、鉀、鈣、鎂、單寧，另外還含脂肪花青素.它含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消炎、消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓、糖尿病，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。 而它的壞處方面，主要是它含鞣酸過多不宜與富含蛋白質及礦物質的海味同吃。副作用是引起惡心，嘔吐，腹痛等。單單食用石榴是沒什麽壞處的，當然，這是指不吃太多的情況下，任何東西都是適可而止，過多則有害!相信您也清楚這壹點的!