眾所周知，中國的飲茶文化源遠流長，壹直流傳到現代。很多人習慣每天泡壹壺茶細細品味，其中紅茶深受大眾喜愛。我來說說紅茶的功效和副作用。
紅茶的功效和副作用1紅茶的功效
第壹，抗氧化，延緩衰老
在過去的五年中，美國政府資助了超過65，438+050項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究。結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以完全破壞癌細胞中化學物質的循環路徑。
波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任默裏·米特爾曼博士說，“紅茶和綠茶的功效幾乎至關重要，但紅茶的抗氧化作用比綠茶大得多，尤其對心臟有益。”美國雜誌報道，紅茶的抗衰老作用比蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔都強。
第二，強壯的骨骼
2002年5月13日，美國醫學會發表了壹項對497名男性和540名女性10多年的觀察，指出喝紅茶的人骨骼強壯，紅茶(包括綠茶)中的多酚類物質可以抑制破壞骨骼細胞的活力。
為了防治女性骨質疏松，每天喝壹小杯紅茶，幾年下來效果顯著。如果在紅茶中加入檸檬，骨骼會得到加強，效果會更強。紅茶中還可以加入各種水果，可以起到協同作用。
第三，放松血管
最近美國醫學界也有壹項關於紅茶的研究。研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張功能可從6%提高到10%，普通人受刺激後血管舒張功能會提高13%。
第四，養胃護胃
不吃飯喝綠茶，人的胃會不舒服。這是因為茶葉中所含的主要物質茶多酚具有澀味，對胃有積極的刺激作用，在飽腹環境下刺激性更強。
紅茶不壹樣。經發酵烘焙而成，茶多酚在氧化酶的作用下產生酶促氧化反應。當內容物消除後，對胃的刺激就會減少。紅茶不僅不會傷胃，還可能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，覆蓋胃黏膜，對治療潰瘍也有積極的效果。
動詞 （verb的縮寫）抗癌
茶具有抗癌作用的說法非常流行，世界各國的研究者對此做了大量的探索。但通常認為茶的抗癌作用在綠茶中是重要的，現在卻有了新的希望。
發現紅茶和綠茶壹樣，有很強的抗癌作用。
六、消炎殺菌
紅茶中的多酚具有抗炎作用。經過實驗發現，兒茶素能與單細胞細菌結合，使蛋白質凝集沈澱，從而抑制和消滅病原菌。因此，對於細菌性痢疾和食物中毒的患者來說，喝紅茶是相當有益的，而濃茶也是民間常用來塗抹傷口、褥瘡和香港腳的。
七、排毒
實驗表明，紅茶中的茶多酚可以吸附重金屬和生物堿，並進行沈澱分析，對於飲用水和食品被工業汙染的現代人來說是福音。
八、生津清熱
大熱天喝紅茶，能解渴解暑，是因為茶葉中的多酚、糖類、氨基酸、果膠等與唾液發生化學反應，刺激唾液排泄，使口腔感到濕潤，生出冰冷的感覺。同時，咖啡因在下丘腦中調節體溫，也刺激腎臟促進熱量和汙垢的分泌，維持體內的生理平衡。
九、利尿
在紅茶中咖啡因和芳香物質的共同作用下，腎臟血流量增加，腎小球濾過率提高，腎微血管擴張，腎小管對水的重吸收受到抑制，從而有助於尿量增加。
有利於清除乳酸、尿酸(與痛風有關)、過量鹽(與高血壓有關)、有害物質等。，緩解心臟病或腎炎引起的水腫。
十、提神解乏。
經過醫學實驗的發明，紅茶中的咖啡因刺激大腦皮層？洋蔥突破中樞，促進了提神和思考的結合，從而使大腦反應更敏銳，記憶力增加。
對血管系統和心臟也有愉悅作用，加強心跳，從而加速血液循環以利於新陳代謝，同時促進發汗利尿，從而左右開弓加速乳酸(使肌肉感到疲勞的物質)等體內老廢物質的分泌，達到緩解疲勞的效果。
紅茶的副作用
經過醫學實驗的發明，紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層愉悅神經中樞，促進提神和思考的結合，從而使大腦反應更加敏銳，強化記憶力。它還對血管系統和心臟有令人愉快的影響，加強心跳，從而加速血液循環，促進新陳代謝。
同時能促進發汗、利尿，從而加速乳酸(使肌肉感到疲勞的物質)等體內老廢物質的分泌，達到緩解疲勞的效果。
紅茶性溫，不適合上火的人。長期喝紅茶會使胃變冷，胃再也不會像以前那樣強壯了。偶爾腎臟會發冷疼痛，其他'滋生心悸，緩解身體對鈣的吸收率。
紅茶的功效和副作用2紅茶的功效和作用
利尿
紅茶含有咖啡因和芳香物質。飲用紅茶後，人們可能會增加腎臟的血流量，促進排尿。有痛風和高血壓的人適宜適量飲用紅茶。紅茶的利尿作用有利於緩解水腫。
殺菌效果
紅茶中含有多酚類化合物，具有消炎作用。對付身體有炎癥的人，很可能是食物中毒，可以適量喝紅茶。紅茶中的兒茶素還能與細菌結合，抑制細菌的生長。
解毒效果
人體內大概還有壹些重金屬殘留，紅茶中的茶多酚可能會吸附人體內的重金屬，對人體健康有益。因此，長期處於重金屬環境中的人可能會促進體內毒素的排除。
恢復精神
感覺累的時候，可以適量喝紅茶。紅茶中的營養成分可能會刺激體內愉悅的神經中樞，有提神的效果。紅茶還可以改善體內的血液循環和新陳代謝，有利於緩解疲勞問題。長時間處於高壓狀態時，可以適量喝紅茶。
清熱功效
大熱天地表溫度高，適量喝紅茶還是有很好的消暑效果的。紅茶含有多種酚類物質和氨基酸，有利於刺激口腔內唾液排泄，具有清熱的作用。
看看紅茶有沒有很多功能和功效。紅茶還有許多其他用途。想了解的話可以去這個網站的紅茶板塊多了解壹下。
吃紅茶的禁忌
紅茶的效用和作用很多，不外乎喝紅茶的時間，有些話題還是要慎重。比如結石患者很可能是癌癥患者，所以不適合喝紅茶。
有些人有血虛的癥狀，可能是因為經常失眠，所以沒有再發起喝紅茶。紅茶是溫性食物，不適合上火的人。