主要成分:
龜板壹片、土茯苓壹斤、金銀花五片、生地壹兩、臘梅五片(不要玫瑰花或菊花)、茵陳壹兩、夏枯草壹兩、紫草三錢兩片、甘草兩片、仙草適量。當然也可以加入苦參、靈芝、羅漢果、女貞子等材料。
方法:
1.將土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、蠟梅、茵陳、紫草、甘草和仙草用水洗凈。
2.將龜板打碎，將土茯苓、金銀花、生地、蠟梅、茵陳、夏枯草、紫草、甘草混合，放入鍋中，倒入適量清水，先煮兩個小時，再加入涼粉草，再煮半個小時，關火，取出藥渣。
3.取出藥汁，倒入碗中。冷卻後會形成糊狀，也就是變成龜糊。
吃龜苓膏好處多多。它由多種中草藥制成，長期以來壹直作為藥膳食用。吃它能促進新陳代謝，清熱降火，潤肺止咳，還能美容養顏，滋陰補腎。患有咽喉腫痛、痔瘡、痱子、便秘等疾病，吃了還能起到壹定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能調節血脂和血糖。
1，水不要放太多。開始煮的時候，不妨多放龜苓膏粉，少加水，比較容易成型(不過會有點苦)
2、先用冷水攪拌均勻，註意不要留下小顆粒~然後沖入開水(邊攪拌邊註射)，如果可能的話最好加熱壹下(也
我需要邊攪拌邊煮)，做的時候倒熱水後還很稀，加熱2分鐘就變得很稠，就像那種酸酸的玻璃瓶。
牛奶的稠度。冷卻後放入冰箱冷凍1小時，就定型了，很像果凍。
還有，如果想讓龜苓膏味道更好，壹開始用冷開水做的時候加壹定量的蜂蜜或者糖(不要太多，自己造)
我就是這麽做的，成品比較順滑，沒有那麽苦。
最後將凝固的龜泥切成小塊，放入雀巢煉乳和蜂蜜制成的混合汁中，就大功告成了。
它的吃法比較多，比如配鮮奶、酸奶、紅豆湯、椰子汁等。，可以做成鮮奶龜苓膏，酸奶龜苓膏，紅豆相思。
龜苓膏，蜂蜜椰子汁龜苓膏。
再貼幾個我在網上找到的做法:
1，水果沙拉龜苓膏，各種水果洗凈切成方塊或塊，加入龜苓膏塊，用沙拉。
把調味汁攪拌均勻。
2.芒果龜苓膏，芒果切片，拌小塊龜苓膏拌煉乳。
3.奶酪龜苓膏，通過加熱溶解奶酪，直接淋在冷藏的龜苓膏上。
4.冰淇淋龜苓膏。將龜苓膏切成小塊，放在小蝶。然後放兩個冰淇淋球。冰淇淋稍微融化後，就可以吃了。
5、蘋果龜苓膏，把蘋果切成塊，在兩個蘋果上各加壹塊龜苓膏，把紅糖加熱成液體，趁熱均勻地倒在蘋果上。
水果和龜苓膏，可以趁熱拔絲。
6.將準備好的甲魚醬切成小塊，拌入西米湯、銀耳蓮子湯，或者紅豆沙、綠豆沙，營養健康，美味可口。
龜苓膏西米湯，龜苓膏銀耳蓮子湯，龜苓膏綠豆糊湯，龜苓膏紅豆糊湯等等。