用手機看書和直接看紙質書哪個對眼睛傷害更大？告訴我原因

當然是手機，因為如果用手機看書，姿勢可以很隨意。如果側身壓眼，如果俯臥擠壓內臟，如果平躺，很容易摑臉，毀容！姿勢不規則的看紙質書很不舒服。影響眼睛的原因是亮度。如果太暗，看書費力，會用眼過度，很快就累了！所以不管是用手機看還是用紙質書看，亮度壹定要均勻明亮。