1.第壹，偶爾喝泡水的胖大海是可以的，但是長期喝的話會有壹些副作用，可能會引起很多不良反應，比如中焦脾胃虛弱，大便稀，飲食減少，腹脹不適，甚至體重下降。
2.第二:胖大海也是壹種中藥，叫三分毒。長期飲用會對健康造成壹定影響，腸胃不好的人可能會拉肚子。
3.第三，由於胖大海具有降血壓的作用，人們不宜長期將胖大海作為日常保健品服用，尤其是脾胃虛寒者和老年人，更應慎重。
需要註意的事項
雖然胖大海泡水有很多好處，但也不宜長期飲用，以免出現上述副作用，所以適量飲用最好。