談及擁有好皮膚和好身材的秘訣，黃聖依最近在壹個時尚活動上說:“皮膚清潔要做好，保濕和面膜要持之以恒。能站的時候不要坐，能動的時候不要站。多幹活，別讓自己偷懶，還要註意健身和合理飲食。”
鑒於這幾個方面，我專門看書，整理了壹些女明星保養的資料。
1.飲食結構均衡科學，明星們基本都有私人營養師量身定制的飲食。壹定要葷素搭配，養成良好的飲食習慣。現在的人基本都不缺營養，我們不必刻意去補，壹定要學會營養搭配。
2.運動，平時運動提高代謝水平。時間長了，身體越來越好，皮膚狀況也會有所改善。
3.自律，明星真的很自律。我們做什麽事情都會有詳細的行程安排。我們說什麽就吃什麽，再也不吃了。在這壹點上，我們贏得了很多人。
大部分明星的皮膚基礎都很好。另外，他們花費時間並使用全套高維護產品，所有這些產品都是定制的，並在護士執業者中特別制作。由內而外，每壹個細節，加上他們嚴格的自律，都需要美麗的決心。包括食物、繪畫、美容設備、睡眠、運動、心情都是壹系列私人高端定制。所以，他們可以比普通人年輕。雖然我們的經濟實力不如他們，但只要找到適合自己的護膚方法，也可以擁有美麗的肌膚。
不要羨慕女明星，世界上沒有醜女人，只有懶女人才是真理。明星雖然有助手，也有自己的教練，但歸根結底還是起輔助作用，最終還是靠自己的努力讓自己越來越漂亮。