希望我們是快餐時代裏小火慢燉的粥。意思是在這個快節奏的時代，所有人都在追求瞬間的激情、刺激，不想付出耐心、精力_____________。但是希望我們耐心經營我們的感情，細火慢燉，細水長流。
美容三紅粥：紅棗、紅豆紅米各適量熬粥。
健胃益氣粥：薏仁、蓮子、白扁豆浸洗幹凈，同粳米作。
固腎潤躁粥：芡實。枸杞、花生、紅棗、糯米，以文火煲成粥。養陰黑白粥；幹百合，銀耳浸發後切碎，與黑米同煲。養血益神粥：黑芝麻、紅棗，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。安眠補腦粥：蓮子、桂圓、糯米或黑米，放冰糖同煲。降脂排毒粥：蕎麥片、粳米、綠豆煲成稠粥。