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50米,60米短跑

業余選手對短跑技術的掌握不必太刻板,對於學生運動會,賽前和賽中的準備工作尤其重要。首先,起跑很主要,妳要在賽前找到發令員的時間控制規律,也就是“預備”指令後到發槍的時間間隔,在這個基礎上妳可以嘗試搶跑,只要不是很明顯學生運動會都不會做出處罰,即使裁判有意見也不要被他影響,死活不下場,堅持比賽,畢竟起點的事情終點計時員是不清楚的,妳的搶跑也會帶亂對手。當然不建議太明顯的搶跑。短跑更註重起跑速度和最快速度的維持能力,註意要始終目視前方,不要被對手的發揮影響。看妳的情況,賽前需多做跨步練習,以免比賽時受傷,比賽時也要註意腳下釘鞋用力方向和釘鞋的質量。沖刺時,身體微傾,壹定要做出很積極沖線的姿勢,畢竟學生運動會是沒有終點電子記錄的,短跑賽場上很有可能出現多名選手並列沖線的情況,妳的積極表現也會在終點判斷名次的老師那裏加分的哦。還有賽前壹定要有個好睡眠,賽前壹周都要保持正常作息。