所謂狹隘，也就是人們常說的心胸狹隘、氣量小，俗稱“心眼窄”、“小心眼兒”。這種人只聽得好而聽不得壞，只能接受成功而不能接受失敗，受到壹點委屈或碰到壹點很小的得失便斤斤計較、耿耿於懷。具有這種性格的人，又極易受外界暗示，特別是那些與己有關的暗示，極易引起心理的內部沖突。生活中壹點小小的失誤就認為是莫大的失敗、挫折，長時間寢食不安。在行為上表現為人際交往面窄，只同與自己壹致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人。
如何讓自己的心態變大點：
1.充實知識。人的心眼與其知識修養有密切關系。壹個人知識多了，立足點就會高，眼界也會相應開闊。此時，就會對壹些小事、小利拿得起，放得下，丟得開。狹隘性格的人要多讀壹些道德修養和人際交往方面的書籍，培養自己的集體主義精神和互助友愛精神。
2.增長閱歷。心胸狹隘和見識少密切相連，閱歷淺，接觸社會的機會較少，頭腦中積累的知識經驗少，很容易出現認識上的片面性、看問題的絕對化和極端化。偏激認識壹旦產生，就固執己見，容不下有悖於自己觀點的人和事。“曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲”。壹般地說，人的閱歷越廣，見識就會越高，心胸就會越開闊，心境就會越恬淡從容。
3.放棄自私。狹隘和自私是“孿生姐妹”。狹隘的人把目光投向自己，他們把“拔壹毛而利天下，不為也”、“為人只說三分話，不可全拋壹片心”、“各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜”作為人生信條，唯我獨尊，固執己見，時時處處都從自己的利益出發，在交往中更是極力排斥“異己”，其結果落得了門庭冷落。
4.擴大交際面。心理是對客觀現實的能動反映，人的性格、品格都是主體同環境互相影響的結果。人與環境的交流越多、越廣泛，人的開放程度就越大，心胸越開闊；越是生活在封閉、抑郁的環境裏，思想、胸懷也就越容易狹隘。
5.待人以寬。人作為社會中的壹員，必然要在社會中生活，免不了要與別人發生交往。為了使交往順利進行，應本著人際交往的互酬原則，也就是說，在交往中不要只想到自己的私利，甚至還想從別人那裏得到點好處。
6.多交結那些被公認為是慷慨大度、大方的人。妳的周圍壹定會有這種人，跟他們在壹起，妳會潛移默化地受到坦蕩胸懷、恢弘氣度的影響，學到他們待人接物、理事處友的方法。最好少跟極端自私、斤斤計較的人在壹起。有句俗話說“守好鄰學好鄰”，選擇朋友也同樣如此。
7.培養生活雅趣。多參加朋友圈或社區裏的文娛、體育活動，拓寬興趣範圍，在豐富多彩的活動中，在彼此廣泛的交往中，感受生活中的新鮮刺激，感受生活的美好，增強審美情趣，陶冶性情，凈化心靈，從而在健康向上的氛圍中增強精神寄托，消除心理壓力。
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