作為壹個中醫粉,在各種營銷、商業文章中,跌跌撞撞,到處交智商稅。直到某年某月,感謝我的艾灸老師,幫我掀開了真正的中醫的門簾壹角。
看到現在的世面上,到處都是“灸xx穴,長生不老”之類的文章,真不知道這樣打著中醫的旗號,不負責任的胡說八道。到幾時,才能把中醫千年來的積威,啃食幹凈。
現在,我作為壹個中醫愛好者,把知乎上的答案整理壹下,作為壹篇自認為客觀的科普文章,為大家說說艾灸這件事吧。
艾灸,是中醫的幾個外治法之壹,但絕對不像現在很多人說的壹樣,是輔助治療。它真的可以治病,我自己就是受益者。
艾灸的作用有多好,對普通人來說,需要做到至少以下幾點,才能真正體會到。
1.正確的辨證配穴
2.恰當的艾灸方式及手法
3.合格的艾灸材料
(其實在所有這些點之上還有壹點,是另壹個境界的東西,那就是調神運氣。不過這東西,懂的人和會的人,都比較低調。而我對這領域也是知之甚少,此處實在不敢妄加評論。)
先說第壹點,也是最重要的壹點。那就是辨證。
艾灸以中醫系統為指導,所以必然離不開中醫裏的望聞問切。沒想到吧?
中醫裏,無論是開藥,還是艾灸、刮痧,都需要辨證施治的。 即使是同壹種病情,也可能有很多不同的病因導致。
風、寒、暑、濕、燥、熱是為六邪。六邪可為內邪,也可為外邪。虛則補之,實則瀉之。虛實的不同,也決定了配穴與手法的選取。
而且,如果妳足夠心細,妳會發現,所謂的同壹種病情,其實細微之間,各不相同。
在這裏, 我推薦真正需要艾灸的人,去學壹下舌診。
脈診太難把握了,需要大量的實踐才能把得準。而舌診,相對於普通中醫愛好者來說,更容易壹些。
然後就是配穴。其實辨證準確了,配穴的要求反而沒那麽高了,有這麽兩個原則, 循經取穴,就近取穴,取阿是穴。
隨便舉個例子。壹個人,肝木太盛,反克脾土。這時,表現就是脾胃不好,只健脾不行,還要瀉肝木。那我就配穴中脘、足三裏、太沖。
那第二點,就是艾灸的方式和手法。( 下面提及的艾灸手法,僅僅是粗略介紹,直接灸屬於醫療行為,請千萬不要自己在家擅自模仿。 )
在 古中醫裏,艾灸指的是直接灸中的瘢痕灸 。這個就很厲害了。用壹小撮艾絨,戳到穴位上,點燃,讓他燒盡。然後穴位上起泡、化膿。
但是瘢痕灸看起來,痛苦程度較大。作為現代人,很多醫生反對這種操作,病人也不敢接受這種治療!
那另外就是麥粒灸、隔物灸這些啦,最後還有艾條灸,再加上壹些灸盒啥的,現在可以說是百花齊放啦。
不過到底哪種灸法有用呢?都有用,作用強度不同,越暴力越直接的,對人體產生作用的能力越大。
也就是, 直接灸、艾條灸、灸盒,作用強度層層遞減,但是接受度確實節節攀升。
其實,個人以為,作為普通人小病未病的保健而言,艾條灸足夠了。
那手法呢,壹般都會至少分出補法和瀉法。
就艾條灸而言,補法也會有幾種不同手法用於不同的場合,有的是灸整條經絡,有的是小範圍的壹個區域,用的最多的手法,就是在壹個確定的點上去灸。
第三就是艾灸材料的優劣, 再次提醒大家,不要買什麽黃金艾、五年十年艾了。
不能說百分百假的,但是即使是有真的,它壹沒那個量,二價格不會那麽親人,三嘛,據說有人真的把艾供了五年,後來發現幾乎沒有藥味兒了,就壹直供著了。
據我的艾灸老師,還有幾個有良心的賣家推薦, 就買壹年陳艾,只要是如法炮制的,足夠了。
如法炮制的壹年艾,看上去土黃色,燒出來的是白煙。艾煙凝而不散,上升緩慢。艾灰白色細膩,上手壹擦就幹凈。
只要做到以上幾點,假以時日,少則幾分鐘,多則幾個月,艾灸對於妳來說,就不再是治病那麽簡單了,妳會慢慢愛上它的!
PS..
至於很多人說的灸感,確實會有。
個人認為,灸感其是身體受到有效刺激後的正常反應,酸麻脹痛,循經而走的熱流,遠端灸感,都會有。
不但艾灸會有灸感,針刺、站樁、打坐等等,很多能有效引起人體氣機運動的事情,都可能會讓人產生這些神奇的感受,但是沒必要強求。
無論是艾灸,還是針刺、刮痧、站樁、打坐,或是別的什麽功夫。 做功夫時, 把心安住在當下的身體上,安安穩穩,住在上面。不要想太多有的沒的,功夫到了,自然成就。
就是這樣了,我作為壹個中醫鐵桿粉,多年踩坑專業戶,真心恨透了那些奸商庸醫。騙人錢財,誤人性命。還搞壞了整個中醫市場。
但是最後,還是想說壹說,即使人的良心壞了,但是中醫的方法不會壞。更何況,中醫裏,現在依然有很多年輕的、有功夫、有良心的醫師在傳承中醫。
他們把自己的壹生都貢獻在中醫裏,日日練功,夜夜讀書。而我們,作為中華文化的繼承者,同氣連枝,至少對他們抱有壹個公正、客觀的態度吧。