現在，年輕人的工作和生活壓力都很大。他們在專心做壹件事的時候很容易忽略很多，所以會忘記很多事情。我經常做的方法是:第壹，記在手機備忘錄裏，隨時關註，有時會定個時間提醒。第二，寫在桌子上的壹張標簽紙上，放在妳看得見的地方，以便隨時提醒自己。
如果是老年人，記憶力下降很多，健忘是正常的。年輕人可以隨時提醒妳，也可以寫在紙上，放在老年人的口袋裏。
事實上，隨著年齡的增長，工作生活的壓力可能會影響記憶力的下降。平時除了壹些小技巧，可以註意飲食和休息睡眠，而不是壹直處於緊張疲勞的環境中。謝謝妳