現在,年輕人的工作和生活壓力都很大。他們在專心做壹件事的時候很容易忽略很多,所以會忘記很多事情。我經常做的方法是:第壹,記在手機備忘錄裏,隨時關註,有時會定個時間提醒。第二,寫在桌子上的壹張標簽紙上,放在妳看得見的地方,以便隨時提醒自己。
如果是老年人,記憶力下降很多,健忘是正常的。年輕人可以隨時提醒妳,也可以寫在紙上,放在老年人的口袋裏。
事實上,隨著年齡的增長,工作生活的壓力可能會影響記憶力的下降。平時除了壹些小技巧,可以註意飲食和休息睡眠,而不是壹直處於緊張疲勞的環境中。謝謝妳