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燕麥應該怎麽做?

生燕麥片壹般需要煮20-30分鐘,中間最好攪拌幾次。如果生燕麥片和其他配料壹起煮,就要根據情況決定煮多久。當然,生燕麥片最好煮20-30分鐘,不然會太硬,喜歡吃軟的人可以煮久壹點。當然煮太久也不好,營養損失會更大。所以在煮生燕麥片的時候,要根據個人情況適當調整煮的時間。

擴展數據:

與即食燕麥片不同,生燕麥片可以在沸水中食用。生燕麥片沒有經過多層加工,需要煮熟。那麽煮生燕麥片需要多長時間?

煮生燕麥片的時候也要註意。壹個關鍵是避免長時間高溫蒸煮,防止維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時間越長,營養損失越大。

人民網-燕麥片是煮的還是泡的?煮生燕麥片需要多長時間?