那麽搖鈴健身會不會復興呢？其實，在最近幾年，人們已經開始關註搖鈴健身的好處。專家們推薦壹種名為鐘樓卷腹的健身方法，而且妳還可以去參加搖鈴健身班，甚至自己買壹個家用的老式搖擺啞鈴。啞鈴譯過來正好就是dumb（啞） bell（鈴），壹根桿子，兩頭兩個球球的樣子老外就把這玩意叫鈴（bell)既然他不是樂器，使用中又不響，當然叫“啞鈴”了，組合啞鈴是後來出現的這個詞就是個英語直譯詞，我們傳統的類似器材是石鎖，啞鈴的形狀是國外傳來的，以前咱們沒有還有杠鈴，我們傳統鍛煉器械與之對應的是石擔包膠啞鈴。目前最為流行的啞鈴種類，但是市場上品類繁雜，有各種各樣的劣質品。選購時壹定要擦亮眼睛。並不是越便宜越好，這些健身器材整天用而且用的時候呼吸加速。壹定要選優質廠家的產品。