滑板的好處:長時間高強度的單腿滑行不利於下肢和膝蓋，類似登山。鬧市區道路存在隱患。太小就不要用。
玩滑板要註意幾個問題:
練習滑板的時候，壹定會做奧利的動作。落地的時候會用深蹲來卸力。每次奧利後，膝蓋承受的負荷約為體重的3/4。先不說硬踢硬跳帶來的力量。如果妳的膝蓋長時間或短時間內多次受到強負荷的刺激，久而久之，就會引起壹系列的膝關節疾病。
當妳玩得開心的時候，或者有腳感的時候，或者為了吸引眼球和炫耀，有些板友會沖動地想要嘗試壹些眼花繚亂卻又危險的動作。往往這些動作沒有經過反復練習或者沒有任何安全準備，意外總是在這個時候找上妳。這樣的例子不僅在滑板中有，在任何極限運動中都有。
妳受傷後，壹定要註意休息，才能開始玩滑板，否則會造成其他傷害。即使只是擦傷皮膚，也需要等到完全康復後再開始。反復受傷和交叉感染是非常危險的。