為什麽跑步越舒服，速度越快越不舒服，是不是極端！

越往後的極端，也就是人們常說的“假性疲勞”，體質越好。極點出現後，要繼續跑，但也要適當調整呼吸，加大步長，放慢速度，以便更快適應。妳的情況應該很極端。慢慢練。多跑會好起來，極端的時候身體反應也不會那麽強烈。