我的羅非魚多在秋季出沒，這個時候也比較肥。高蛋白低脂肪和蟬都是昆蟲，適合油炸。羅非魚富含甲殼素，被譽為繼蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的人體第六大生命因子。能改善體內酸性環境，清除自由基，幫助受損細胞充滿活力，具有延緩衰老、清除體內毒素的作用，從而達到美容、排毒、養顏的效果。
吃水蛭可能是很久以前蝗災的時候被人吃了。沒想到水蛭還有更多藥用價值。水蛭有止咳平喘、解毒透疹的作用，所以對百日咳、支氣管哮喘、小兒驚風、滋補強身、減肥、健脾養胃的人有很大療效。
水蛭蜥蜴是壹種昆蟲，就像蟬壹樣，適合煎或烤。螞蚱主要吃莊稼和草，所以肉質好。是減肥健美的理想產品。它的肉質鮮嫩可口，和蝦壹樣。
先把螞蚱炒兩天，等排完了再吃幹凈。把放養了兩天的螞蚱拿出來用開水燙壹下，涼了再拿出來去掉翅膀，然後在開水裏加壹勺鹽煮5分鐘，再拿出來瀝幹。吃水蛭就是吃肚子，肚子裏全是水蛭吃的嫩苗。