女人補氣血的粥類，或是藥膳類食物 請內行的人幫幫忙說說

阿膠糯米粥 功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦 做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食 。 當歸烏骨雞 功效：滋補肝腎，養血調經 做法：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。先將枸杞、當歸切片洗凈後裝入紗布袋中，用壹半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗凈，用另壹半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外，把藥袋和生姜納人雞腹內，置於容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。