1，重心向下
我們不建議穿得寬松並不意味著我們應該穿得緊身。現實中能被認為“胖”的人，通常肚子和大腿上都有很多肉。在這種情況下，不宜穿長而寬松的外套。豎蓋的時候沒有線條感，視覺上胖了十斤。
最好的上衣選擇是稍微寬松壹點的，既不會失去肉肉的形狀，又能把身材收縮到最窄的範圍，不顯得臃腫。如果短裙可以緊身，但長裙壹定要上窄下寬，擺的寬度可以拉低重心，與腰部形成對比，從而使腰部變細。
不管肚子裏有多少肉，胸部以下的肋骨是最細的。所以連衣裙的腰部壹定要收在這裏再向下展開，完美的遮住肚子和腿最厚的地方。光看這腰，人們壹眼就看不出肚子和臀部的比例。
2、皮膚裸露
在這個白、幼、瘦的時代，有些女性即使不胖，也不好意思露出腿和胳膊，只是不夠瘦。但是胖的人要適當露出皮膚，因為壹旦肉多了，就會顯得脖子短，肩膀粗，但是遮得嚴嚴實實的，看起來就很結實。
夏天穿裙子的時候，請壹定要避免長裙，露出小腿，縮小擴張範圍。穿褲子的時候，上衣要盡量修身，肩頸線條要有所釋放。少穿圓領的衣服。衣服的領口不要太深，但至少要露出鎖骨，線條只能用留白拉伸。脖子看起來細長，臉會跟著變小壹圈。
3、光線明亮顏色較薄
都說黑色顯瘦，其實真正胖的人穿黑色更胖。因為大面積的黑色會給人壹種壓抑沈重的視覺體驗，壹個胖子穿黑色會像壹塊巨石，讓人覺得很有壓迫感，更有分量。
不僅僅是黑色，其實所有沈悶的顏色都會讓人感到壓抑和沈重。建議胖的人穿顏色亮壹點的，輕薄明亮，會顯得比較輕盈。同樣長寬的裙子會比顏色鮮艷的裙子更胖，因為太重了。
4.不要穿條紋t恤。
關於上衣的選擇，也要註意壹些橫條紋的t恤。這對肥胖女性來說是非常不友好的，整個人會顯得更強壯。所以我們可以把它換成豎條紋的外套，在視覺上會有壹種顏色的效果，更時尚，更顯瘦。
5.不要穿吊帶衫。
短上衣也很受歡迎，但是壹定要註意壹些露腰的款式，會讓腰部周圍的小肥肉無處可藏，尤其是上半身比較胖的女生，盡量避免這些露腰的款式。我們可以選擇稍微寬松壹點的外套，在下擺打個蝴蝶結，視覺上就可以輕松擁有小腰線。