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雞肉,山藥,胡蘿蔔壹起做湯可以嗎?

山藥胡蘿蔔雞湯

材料

材料:山藥、雞肉、胡蘿蔔、姜、料酒、蔥花。

練習1。雞肉洗凈焯水後,切塊備用。將胡蘿蔔和去皮的山藥切成小塊備用。

2.鍋中加入適量清水,放入雞肉、山藥片、姜片和料酒,蓋上鍋蓋煮。

3.鍋燒開後轉小火20-40分鐘,打開鍋蓋,放入胡蘿蔔塊和鹽,然後蓋上鍋蓋,保持小火10~15分鐘。

小貼士:胡蘿蔔煮的時間太長,容易失去營養,煮的像蘿蔔泥壹樣,吃在嘴裏很難受。

4.停火後可以再悶5~10分鐘,加入蔥花,取出。