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妳的心是封閉的,怎麽打開?

內心封閉的人多為內向型2型人格。他們壹般不會主動和不熟悉的人交流,往往會被“趕下架”;他們不會和陌生人分享太多自己的內心,也希望妳不要挖得太深,否則妳會覺得妳的目的性太強,他很煩。通常他們要求盡力做好自己,心安理得。

想敞開心扉,給點建議:

第壹,和外向的人交朋友,尤其是那個總是笑的“開心果”。

“開心果”特別樂觀,活潑,隨意,坦率。他們是藏不住秘密和情緒的人。多陪陪他們,吃喝玩樂,也許有壹天妳會想放松壹下。

第二,去上壹些大咖課程;

多看大咖,開闊眼界,增長智慧,開闊眼界,學會放下“性、情、名、利、子”。

第三,讀壹些成功人士的自傳;

壹路走來,成功的人都伴隨著艱辛、痛苦、煎熬、誘惑、選擇、無奈。我的心是封閉的,因為我覺得此刻的痛苦太大了,但沒關系,只是被我的負面想法放大了;看看他們的故事,體會自己的人生。

第四,出去旅遊;

出去看看,看看不同的風土人情,認識各種陌生人——活著真好,世界真美好。

5.在微信上寫作文;

隨時隨地寫下妳想寫的東西,不管用詞是犀利還是華麗。這只是壹個偶然的記錄。不小心刪了就刪了。有時間的話會偶爾看看。不想看就不看。

第六,學習壹些“性格分析”的知識,學會以貌取人。

如果妳不喜歡把頭發染成紅色的人,他們吹牛、罵人、罵娘,打架、逞強(比如《亮劍》裏的李雲龍),但如果妳了解他們的性格,妳可能更多時候會看到他們“敢幹、敢負責”的風格。妳會明白每個人都有他的優點。我們缺少的是發現美的眼睛。

活在世上最怕自卑,感覺自己活在壹個精神世界。妳和別人接觸真的很尷尬。妳想和別人打成壹片,就會覺得自己進不去。妳想盡辦法去融合也沒用,因為妳心理上沒有感覺,沒有那種氛圍,妳就不自覺的走開了,進入了精神世界。好像四周都是墻,壹束陽光都進不去。太無奈了。沒有辦法自發的去做事情,就像小時候壹樣,不想為了任何結果去做,只是自發的去做。讓我的感情由心而生,也許我的心靈會再次成長開花,阿彌陀佛。

當妳看到眼前的顏色,妳就會停止思考。看顏色做事會改變想做事的人的生理習慣,因為只有這樣才能真正停止思考。

以下是原答案(2016 11月)

最近不請自來,郁悶的心情壹直反復。看到題目和上學時壹模壹樣,想分享壹下自己的感受,就是提醒自己不要再陷入深坑。

1,不要讓羞愧和緊張打斷妳的思考。即使緊張或羞愧,也要繼續擺正心態,明白自己想表達的意思,這有助於妳把註意力從評判別人的行為轉移到自己身上,明白自己的行為最重要。

2.當妳不想說話或表達立場時,妳不必勉強自己。妳可以不融入,但妳要敞開心扉。很多人表面上會服從對方的想法,但內心並不認同,所以他們的意見對自己並不重要,相反,他們的意見對別人也沒有那麽重要。這個世界上有很多和自己想法不壹樣的人,這是我們無法改變的。然而,這是公平的,沒有人能改變我們。敞開心扉,就是允許各種“異己”存在。只有妳允許別人存在,妳才能感受到別人其實是允許妳存在的。很多時候,我覺得自己與眾不同,其實是因為我把別人看得與眾不同。另外,真正的朋友是靠吸引來的。只有敞開心扉,他們才能找到妳!建議題主讀讀daria,壹個不愛說話,不合群的女高中生的成長故事,很有啟發。

3.設定可以達到的心理預期,達到時對自己滿意。恨自己,自責都是自我攻擊。其實他們是在消耗和削弱自己的精力,無意識地阻止自己解決問題。簡單粗暴的方法:設定可以達到的預期,壹達到就在心裏表揚自己。然後進行下壹步。想太多是壹件非常耗費精力的事情。

4.練習流暢清晰的邏輯能力。通過邏輯的訓練,可以大大提高妳從不同角度和可能性去理解、預測和應對壹件事情的能力。可以參考如何提高自己的邏輯思維能力。在座各位大神的回答。建議使用MECE紙和a4紙筆記。

5.不要把失敗歸結於無法改變的事情,比如父母教育不好,過去的陰影,家庭環境。這些原因有兩個特點:來自他人和過去。而這兩點是無法改變的。這是壹種逃避,並不能解決問題。人長大了,變強了,會非常想安撫曾經軟弱被動的自己,所以有時候會變得像個無助的孩子,好像什麽都做不了。這是壹種如此強烈的情緒,以至於有些人看不清楚,陷在其中,真的以為自己什麽都做不了。最後,我站起來,發現水只到了我的膝蓋。我對父母和家庭的困惑已經很久了。他們給了我很多感激,但也確實給我帶來了壹些傷害。這兩種情緒讓我產生了分裂感:我心存感激,不容忍自己對父母的壞想法,而我心存受傷,不允許自己心存感激。後來我想明白了,他們帶給我的傷害其實來自他們的父母,他們父母的傷害來自他們父母的父母,血緣宿命的考驗。這也公平。我不需要贏得任何人。面對這次考驗,我付出多少,收獲多少。壹個老拓荒者失去了他的馬——塞翁失馬焉知非福。

6.學會至少壹種放松自己的方法。我會選擇做壹些自己稍微努力就能做到的事情,然後在心裏誇誇自己。比如去樓下便利店買好吃的回來看美女,然後誇自己安排的好。不要臉的說出來∠(?」∠)_

7.困難要壹點壹點解決。少了就有了。多了就糊塗了。如果想壹次搬太多東西,很容易傷到自己。大問題要分成小問題壹個壹個解決。不要因為壹時解決不了,就自責或者討厭自己,容易抑郁。學會分類困難的切割。敞開心扉的問題太大了,無法抓住實際問題去解決,所以讓妳覺得異常艱難。面對人群,是七八個人還是幾百個人?和他們說話的時候是如履薄冰還是無所事事的時候如履薄冰?每次都是如履薄冰嗎?有什麽例外嗎?.....看到了吧,泛化問題也會變得更難解決。為什麽不跟自己定壹些規矩?比如只解決24小時內可以解決的具體問題,壹旦超出就放在壹邊。或者幹脆什麽都不解決,提前把過去放在壹邊,直接集中精力做好當下的事。

最後,主體很少反思自己,沒必要妄自菲薄。雖然我會羨慕那些性格外向的朋友,但是我問自己,我真的想成為那種人嗎?事實上,我不知道。我想做壹個平和的人,在對的時間做對的事,不考慮別人。

妳的心是封閉的,怎麽打開?

首先,很高興回答妳的問題。我覺得如果壹個人的心是封閉的,壹定是有原因的。也許是因為某個人或某件事,讓他的內心封閉,不想敞開心扉,甚至對外界失去興趣,不想和別人聊天,不想交流。我覺得這是壹種重要的自我保護方式,但是這種方式有點太苛刻了。這是內心封閉的壹些表現。

第壹,敞開心扉,首先要有把自己內心的事情和想法告訴別人的欲望。

第二,妳要選擇和妳最信任的人交流。找幾個信得過的朋友去旅遊,有時候交流需要壹個契機。

第三,敞開心扉,關閉內心的死結,和妳信任的人交流壹些妳不想告訴別人的痛苦的地方。

第四,我們應該多參加體育活動,包括壹些戶外活動,這些活動可以讓我們感到舒適,有助於打開我們內心的封閉。

希望對妳有幫助!

看到這個問題,妳很難過的提出問題,我相信如果妳懂得求助,妳會慢慢走出封閉的心態。

想要打開內心的封閉,可能需要先找到原因。妳可以問問自己,妳是從什麽時候開始封閉自己的內心的?當時發生了什麽事嗎?妳害怕什麽?不管有多難,妳現在下定決心敞開心扉了嗎?

接下來,我們來說說方法。

第壹,多給自己積極的心理暗示。從心理學上來說,積極的心理暗示可以幫助妳擺脫負面情緒,感受到更多積極向上的力量。

第二,和壹些值得信賴的朋友相處,嘗試認識壹些新朋友。現在很多城市都有很多小區。妳可以加入他們,聽聽他們遇到的趣事,說說妳。

第三,不要退縮。當妳決定敞開心扉時,妳可能會遇到壹些傷害,但不要害怕。鼓勵自己,肯定自己。我相信妳可以。

其實妳提問的時候,妳的心已經打開了。

內心封閉,可能妳自己也在回避壹些問題,但是有必要反思壹下是什麽情況,讓自己的心開始封閉,或者是在什麽情況下,妳開始封閉自己的心。

當壹個人內心封閉的時候,他開始了解自己,同時發出壹些信號,希望別人能幫助妳,這對妳真的很棒。

開導,交談,交流,參觀陌生的地方,使其他問題成功。

找點事做,別胡思亂想!找朋友傾訴,敞開心扉交流!